Что делать, если ваша жизнь — бесконечный "день сурка"?

Кто-то опускает руки и закрывается в себе, а кто-то приходит к саморазрушению. Чтобы направить себя на верный путь, нужно добавить в свою жизнь больше эмоций. Людям жизненно необходимо заниматься спортом, ведь физкультура, а в частности скалолазание - способствуют снижению стресса и повышению иммунитета.

Понять необходимо ли вам начать заниматься скалолазанием или нет, поможет вводное занятие.

Вводное занятие — это своего рода презентация. Цель одна — познакомить Вас с миром скалолазания и понять для себя, стоит ли Вам продолжать изучать этот «мир».

Первый шаг самый важный в любом начинании. Позвольте профессионалу показать Вам все прелести скалолазания и грамотно провести первые подъемы на высоту.

С вами будет заниматься профессиональный инструктор. К тому же — вы ничего не теряете. Мы предлагаем максимально демократичную цену на вводное занятие.

Записаться на вводное занятие вы можете написав нам в личные сообщения или связаться по номеру телефона 239‑84-45.

Дорогие друзья, предлагаем вам немного расслабиться и поиграть вместе с нами.

🎁 Победитель получит от нас стикеры во ВКонтакте - БЕСПЛАТНО.

Игра "Какого цвета зацеп за черным квадратом?"

📌 Правила игры:
1. Участник должен отгадать какого цвета зацепки спрятаны за черными квадратами.
2. Оставить свой ответ в комментариях к этому посту.
3. Писать можно неограниченное количество раз.
4. Победителем становится, тот кто в одном комментарии угадал все 3 зацепа по цвету и был последним перед нашим комментарием с пометкой "СТОП".

*пример комментария:
Оранжевый, синий, зеленый

Наша жизнь становится слишком требовательной. Скалолазание — это идеальное противоядие от давления современной жизни.

Приходите тренироваться и поднимать настроение.


[club38207230|Федерация скалолазания России]
#75летскалолазанию
Скалолазание в лицах #75скалолазаниевлицах
Скалы #75скалы
СкалолазныйЛайфстайл #75скалолазныйлайфстайл
Спортсмены #75спортсмены
Юный скалолаз #75юныйскалолаз

6 марта прошли соревнования в клубе “Grani” в рамках фестиваля скалолазания. В соревнованиях принимали участие не только наши воспитанники, но и некоторым тренерам тоже не сиделось.

⠀
НОВИЧКИ (Ж)
⠀
Диана Литовченковая — 3 место. Для Дианы это первые соревнования по скалолазанию, а для первого раза это неплохой результат.

НОВИЧКИ (М)
⠀
Павел Кондуков — 1 место. Тренер: Виктория.
Никита Деханов — 2 место. Тренер: Даниил.
Молодежь дала бой и ребята заслужено заняли свои места. Поздравляем.
⠀
Максиму Крылову немного не хватило, чтобы разделить со своими товарищами. Он занял 4 место. А это значит, что Максим получит дополнительную порцию мотивации от своего тренера в следующий раз.
⠀
Ярослав Гостев — 7 место. Максим Кондуков — 9 место. Дмитрий Бутов — 11 место.
Ребята неплохо выступили на взрослых соревнованиях. Молодцы.

Старшее поколение тоже проявило себя, получив опыт и заряд мотивации.
Александр Колесников — 6 место. Тарас Бутейко — 10 место. Сергей Егерев — 15 место.
⠀
ЛЮБИТЕЛИ (Ж)
⠀
Виктория Немцева — 1 место.
Поздравляем нашего тренера с почетным местом. Пример на который можно равняться.
⠀
Наталья Быстрицкая — 3 место. Наталья показала отличный результат, уступив второму месту всего-лишь на 1 балл, хотя на «флеш» прошла больше трасс. Тренер: Сергей.

Мария Рогатнева — 6 место. Мария прошла 11 трасс и набрала 16,5 баллов.

Хотим поблагодарить всех наших воспитанников за стойкость, упорство и стремление к победе. Вы большие молодцы и показали хорошие результаты, но не стоит останавливаться на достигнутом, нужно расти вверх.

Достигайте больше высот — вместе со Скалодромом «Работница»

Девушкам в скалолазание – НЕТ МЕСТА! Этот пост для Вас.

⠀
"Мужчина или женщина, вы должны уметь мыслить, концентрироваться, быть гибким. В скалолазании женщины имеют преимущество по соотношению “сила к весу”. Но все зависит от вашего желания" это слова Линн Хилл.
⠀
Линн Хилл - одна из лучших в мировом спортивном скалолазании. Родилась Линн в 1961 году в Детройте, штат Мичиган. В 14 лет Хилл начала заниматься альпинизмом и уже к концу 1970-х 18-летняя Хилл весьма уверенно заявила о себе, став первой женщиной, прошедшей категорию 5.12+/5.13. Всего лишь через пару лет Линн подняла свою планку до 5.14.
⠀
В 1993-м Хилл первой в мире прошла знаменитый маршрут The Nose на Эль-Капитан. Проделала свое восхождение Линн свободным лазанием, вдохновив своим примером не только женщин, но и мужчин. Кстати, сама Хилл всегда была против гендерного разделения в горах, тому подтверждение цитата выше.
⠀
Завоевавши все возможные титулы, в 1992 году спортсменка ушла из спортивного скалолазания и вернулась к альпинизму на естественном рельефе, став гидом. И даже после ухода, Линн не останавливается, она путешествует, покоряя новые высоты.
⠀
В 2002 году Линн Хилл выпустила книгу «My Life in the Vertical World», которая стала тиражной по всему миру.
⠀
Линн Хилл, без всякого сомнения, одна из лучших в мире скалолазания. В 61 год, Линн активно путешествует, лазит по различной местности и активно ведёт инстаграм с полезными упражнениями для скалолазов.
⠀
Скалодром “Работница” приглашает: детей их родителей, бабушек и дедушек на тренировки по скалолазанию и альпинизму. Покоряйте высоты своих возможностей вместе с нами!

QR-коды в Воронежской области отменены

https://t.me/gusev_36/218

---

Наши дети на соревнованиях

Статья
m.vk.com

Часто мы хотим начать, но боимся. Всему виной —заблуждения об этом виде спорта.Сегодня развеем пару мифов в мире скалолазания.

⠀
→ Лишний вес. Каждый пятый скалолаз обладает лишним весом. Но самый главный факт – уровень лазания у всех прогрессирует независимо от их веса, поэтому лишний вес вам точно не помешает, если он не критичный, который мешает передвигаться.
⠀
→ Скалолазание для рисковых людей. Это не так. Скалолазание – универсальный вид спорта. Поэтому даже те, кто боится высоты, могут попробовать искоренить свой страх и одновременно подтянуть физическую форму, укрепить здоровье.
⠀
→ Нужно быть более сильным и легким. На первых занятиях бывает трудно. Начинает казаться, что чего-то не хватает. Но для этого и существуют тренировки, которые проводятся под руководством тренера, он подскажет, где нужно прибавить, и как это правильно сделать.
⠀
→ Скалолазание – это спорт. Для кого-то это достижения. Для других – это соперничество с самим собой, изучение своих возможностей, преодоление страхов, отвлечение от проблем. Некоторых притягивает компания, возможность вместе весело проводить время, соперничая со своей группой, будь то младшая или взрослая – неважно.
⠀
Это лишь часть заблуждений о скалолазание. Мы продолжим опровергать их, если вам интересно читать.
⠀
Напишите «+» если было полезно.