---

🥇🌪️

[club1263007|ЦЕНТР СКАЛОЛАЗАНИЯ "ЭНЕРГИЯ"]

---

Помните, осенняя непогода не повод пропускать тренировки😉 В нашем фитнес-парке вы можете восстановить энергию и зарядиться хорошим настроением ежедневно с 8.00 до 22.00. Самое важное - найти именно ту тренировку, от которой вы будете получать максимальное удовольствие и пользу👌 Лайтфит предоставляет к вашим услугам лучший тренерский состав и более 20 современных спортивных направлений! Выбор за вами🙌

Ознакомиться с актуальным расписанием и записаться на занятия можно по ссылке: https://grani.fitbase.io/schedule-fitbase-widget
До встречи в Лайтфит❤

🙌🏻Скалолазание как идеальный выбор для первой спортивной секции ребенка

🫣Многие родители задумываются о том, какой вид спорта лучше всего подойдет для их ребенка. При этом современный ритм жизни практически не оставляет им времени для того, чтобы взвесить все преимущества той или иной секции и сделать верный выбор.

☝🏻Самое главное - чтобы ребенок получал необходимую физическую нагрузку, развивался и был счастлив, занимаясь любимым делом.

🫡Помимо этого, спорт учит дисциплине, ответственности, самостоятельности и умению работе в команде.

🔝Скалолазание - это идеальная первая секция для ребенка, потому что:

🤩Разнообразие и универсальность. Скалолазание объединяет в себе элементы многих видов спорта: гимнастики, акробатики, легкой атлетики и даже борьбы. Это позволяет ребенку развиваться разносторонне, укреплять все группы мышц и улучшать координацию движений.

💪🏻Развитие выносливости и силы. Скалолазание требует от спортсмена большой выносливости и силы. Регулярные тренировки помогут укрепить сердечно-сосудистую систему и развить мышечный корсет.

🫱🏻🫲🏻Работа в команде. На скалодроме ребенок учится работать в команде, ведь для того, чтобы успешно залезть на вершину ему нужно будет взаимодействовать с другими участниками команды. Это помогает развивать коммуникативные навыки. В свою очередь этот пункт плавно переходит в…

🤝Друзья. На спортивных секциях занимаются дети одного возраста, связанные одним любимым делом, что помогает заводить дружбу, которая выходит далеко за пределы скалодрома.

❤️Счастье - счастье заниматься любимым делом и достигать успехов в нем. Скалолазание затягивает.

🥰Если вы еще думаете, на какой вид спорта отдать своего ребенка - приходите на скалодром “Работница”и попробуйте скалолазание - вы точно не пожалеете!

✍🏻Запишите своего ребёнка на первое занятие прямо сейчас.
Поставьте «+» в комментарии и мы свяжемся с вами и подберем удобное для вас время.

📹Полное Интервью с врачом-остеопатом Воробьевским Владиславом Игоревичем [club211129327|@dr.vorobievsky].

https://youtu.be/HLq9oqZYKbQ?si=rmfX91HtlU4PGW_9

🤗Для того, чтобы вам было удобно смотреть - выкладываем и здесь.

ℹ️💁‍♂️Владислав Игоревич Воробьевский - врач-остеопат из Воронежа - доктор Остеопатии Европы (D.O.E); Ассистент ИОМ им. Андрианова.

▶️В интервью мы обсудили: почему Владислав Игоревич выбрал остеопатию, как именно скалолазание влияет на детский и взрослый организмы, как найти подход к упрямым пациентам, как можно помочь жителям Воронежа и даже социальную пропаганду здорового образа жизни, а также многое другое!

😉Приятного просмотра!

🩺Интервью с доктором (ссылка на полное интервью внизу записи👇🏻)

ℹ️💁‍♂️Владислав Игоревич Воробьевский - врач-остеопат из Воронежа - доктор Остеопатии Европы (D.O.E); Ассистент ИОМ им. Андрианова, человек, который очень любит свою профессию.

👨‍⚕️На своих приемах [club211129327|@dr.vorobievsky] часто советует пациентам скалолазание для профилактики определенных заболеваний. Об этом и многом другом мы обстоятельно поговорили с Владиславом Игоревичем.

▶️Также, в интервью мы обсудили: почему Владислав Игоревич выбрал остеопатию, как именно скалолазание влияет на детский и взрослый организмы, как найти подход к упрямым пациентам, как можно помочь жителям Воронежа и даже социальную пропаганду здорового образа жизни.

🎥Полное интервью вы можете посмотреть на нашем Youtube-канале “Скалодром Работница”.
👇🏻
https://youtu.be/HLq9oqZYKbQ?si=KRmOywEcdkh4c5wj

Только смотрите до конца наш разговор - там очень много полезного и для вашего здоровья в том числе!

Соревнования🥇

10-12 ноября на скалодроме пройдёт Первенство Воронежа!

В связи с этим, 11 и 12 ноября зал работает только с 18-22 часов!

Юным спортсменам желаем удачи ❤️

---

Расписание на неделю уже готово, выбирайте любимые направления и скорее записывайтесь на тренировки😉

Напоминаем, что в стоимость посещения включены тренажерный зал, теннисные столы и использование всей инфраструктуры фитнес-парка. Время пребывания не ограничено👌
Актуальное расписание и запись на занятия как всегда по ссылке: https://grani.fitbase.io/schedule-fitbase-widget
Ждем вас всей семьей с 8:00 до 22:00 ежедневно!
До встречи в Лайтфит❤

Добрый день!

Так как помимо коммерческих групп на скалодроме также начали тренироваться дети и спортсмены, чтобы не мешать друг другу и не создавать споры на трассах, напоминаем как мы договорились использовать скалодром:

✅ С ПН по СР с 18 до 20 мы используем ВСЕ КРОМЕ основного большого скалодрома (т.е. можно лазать на отдельно стоящих скалодромах и в боулдеринговом зале)

✅ ЧТ и ПТ с 18 до 20 мы наоборот используем ТОЛЬКО ОСНОВНОЙ большой скалодром!

Каждый вечер в будний день с 20 до 22, а также все выходные мы используем все поверхности.

❤️❤️❤️

🪄Как происходит перекрутка

ℹ️На скалодроме существует определенное количество трасс , но если постоянно лазить по одним и тем же - это может наскучить, а также не позволит отработать новые технические приемы.

🙌🏻Именно поэтому на скалодроме “Работница” мы проводим регулярные перекрутки - снимаем зацепки и рельефы, вымываем их и высушиваем, а потом заново их прикручиваем в новом порядке.
Так создаются новые и интересные маршруты! Они позволяют разнообразить тренировочный процесс!

🤓Накручивая трассу, наши тренеры заранее представляют себе все положения, которые спортсмен будет занимать на трассе, и сами пробуют использовать новые комбинации зацепок сразу в процессе накрутки (это вы можете увидеть в видео), чтобы оптимизировать сложность трассы.

✍🏻На прошлой неделе произошла очередная перекрутка у нас на скалодроме, поэтому записывайтесь прямо в директ и обязательно приходите попробовать новые трассы, которые наши тренеры подготовили для вас!

🙌🏻Наш спокойной и размеренный тренер Жигаев Денис рассказывает о своем опыте в скалолазании и своей тренерской специализации, а также о том, на что делает упор на занятиях.

⚖️А еще Денис невероятно прокачал свою координацию и является мастером всех игр, в которых важен баланс (это вы можете увидеть в конце ролика). Одним из факторов
подобных умений является занятие на скалодроме. Ведь скалолазание способствует развитию ловкости и координации.

😉В юном возрасте прокачать эти навыки гораздо проще. В специализацию Дениса как раз входят группы от 4 до 14 лет.

✍🏻Пишите нам в Директ и мы подберем удобное для вас и для вашего ребенка время, а также формат занятий и запишем на тренировку к Денису.