😊Хорошо было, есть и еще обязательно будет!

☀️Поездка на Воргольские скалы прошла 30 сентября, в последние теплые дни этого времени года. Да, новый выезд на скалы теперь нескоро, но это отличный повод заниматься на скалодроме и готовиться к будущей поездке на скалы в новом сезоне! (Там вы точно сможете узнать свой прогресс😉)

✍🏻А для того, чтобы достичь нужных вам результатов - записывайтесь на тренировки на скалодром «Работница»!
Интересно? Пишите «+»в комментариях!
—————————————————-
#Скалолазание #мотивация #спорт #дети #спортдети #альпинизм #воронеж #тренировка #тренд #рек #sport #зож #здоровье

Друзья, добрый вечер! Важное объявление!

В это воскресенье (8 октября) в течение всего дня пройдут работы по перестановке мунборда и спортивного городка.

Для сохранения безопасности просим вас ограничить тренировки на основной стене.

Заниматься можно в болдеринговой комнате, на основном болдеринге, на подиуме, с обратной стороны и со стороны лестницы.

Просим проявить понимание, это вынужденная мера всего на один день

💪🏻Скалолазание решает проблемы!

🪫Часто, после рабочего дня, не хватает энергии: хочется домой - просто лечь и ничего не делать. И в какой-то момент мы задумываемся, что жизнь проходит мимо: “работа-дом” (даже иногда “работа-диван/кровать”).

🥺Очень хотелось бы испытывать больше положительных эмоций, чаще встречаться с друзьями, посещать рестораны и клубы, заниматься своим любимым хобби. Но для всего этого нужна энергия, которую хватает только на рабочие дела и бытовые действия. В таком случае на помощь приходит скалолазание!

😏Скалолазание способствует выработке энергии для новых свершений, а также оно очень помогает проводить эмоциональную разгрузку.

☝🏻Во-первых, скалолазание помогает снять стресс и напряжение, которые накапливаются в течение дня. Занятие этим видом спорта позволяет отвлечься от повседневных забот, расслабиться и сконцентрироваться на текущей задаче: например, на преодолении нового маршрута. Это помогает улучшить настроение и зарядиться позитивной энергией, которая так необходима для новых достижений.

🤔Кроме того, скалолазание способствует развитию уверенности в себе. Во время прохождения трассы, вы преодолеваете еще и свои страхи, внутренние зажимы и учитесь постепенно это переносится и на психологические трудности. Это дает вам чувство гордости за себя и мотивирует на новые свершения.

🤸Наконец, скалолазание улучшает координацию движений и гибкость. Это особенно важно для тех, кто работает в офисе и проводит много времени за компьютером. Регулярные занятия скалолазанием помогут поддерживать ваше тело в форме и избежать множества проблем со здоровьем.

‼️Записывайтесь на скалолазание (можете это сделать, например, написав в директ!) – это не только увлекательное занятие, но и отличный способ справиться с повседневными проблемами и получить заряд энергии!

Скалолазание - это образ жизни!🧗‍♂️

🙇В современном мире существует проблема с такой важной частью нашей жизни как общения с другими людьми.

🏎️Это происходит из-за того, что с каждым годом в большом городе от человека требуется всё большая скорость: скорость в принятии решений, скорость в перемещении, скорость в общении.

☹️Все это мешает появлению новых друзей, знакомых, с которыми у вас могли бы быть общие интересы.
Многие люди чувствуют себя одинокими, ведь весь их круг общения замыкается на родственниках и коллегах (и то с последними не всегда получается найти общий язык).

‼️В таком случае на помощь приходит скалолазание!

☝🏻Скалолазание – это не только спорт, это стиль жизни, который объединяет людей. Скалодром – место, где каждый может найти новых друзей и единомышленников, а также научиться вместе преодолевать свои страхи и зажимы и достигать новых вершин.

🗣️Занятия на скалодроме не только развивают физическую силу и выносливость, но и помогают научиться работать в команде. А самое важное для хорошей командной работы - это общение! Для успешного прохождения маршрутов необходимо уметь координировать свои действия с другими участниками группы и находить общий язык со своими товарищами.

🫸🫷При этом не имеет значения: какая у вас должность, доход, социальный статус и прочие подобные вещи, даже не имеет значения новичок вы или опытный скалолаз, вы так или иначе будете взаимодействовать с людьми только по одной причине - вашему общему интересу к скалолазанию.

🤝Именно поэтому многие люди, которые приходят на скалодром - здесь находят новых друзей из различных сфер, а их дружба перерастает далеко за пределы скалодрома “Работница”.

😉Записывайся к нам на тренировки (можно прям в директ), и мы покорим новые вершины вместе с людьми, разделяющими ваши интересы. Скалолазание – это спорт для всех, кто готов преодолеть свои страхи и открыть для себя новые горизонты!

‼️Смотрите до конца!!

Небольшое атмосферное видео с последнего в этом году выезда на Воргольские скалы. Было, как всегда, круто и было, как всегда, неповторимо🤓!

Это лучший выезд на скалы в вашей жизни!😉

‼️Смотрите до конца!!

Небольшое атмосферное видео с последнего в этом году выезда на Воргольские скалы. Было, как всегда, круто и было, как всегда, неповторимо🤓!

P.S. Это лучший выезд на скалы в вашей жизни!😉

---

Кто ваша любимая феечка Винкс?💖

---

Вот и закончились соревнования в [club184615927|Центр скалолазания «Скалодром.Ру»]

Заняла 2 место🥈
Очень понравились трассы и формат лазания!🔥🔥
Также поздравляю девчонок
@Волкова Марьяна 🥇
[id569491852|Варвара Ильчук] 🥉
И конечно же великолепную [id672630144|Викторию Шумейко] 🥉🫶🏻
.
.
[club1263007|ЦЕНТР СКАЛОЛАЗАНИЯ "ЭНЕРГИЯ"]

📽️Reels с детских соревнований, которые проходили в прошлое воскресенье.

🏆И в которых наши воспитанники заняли 9(‼️) - поддержите их лайком под этим видео!

📔Дневник скалолаза

👀Наверное, вы часто замечали, что у нас в сторис тренеры в конце занятия с детьми что-то записывают в какую-то книжечку...

🙌🏻Так вот, эта книжечка - дневник или, по-другому, “спортивная книжка скалолаза”.

📈Дневник скалолаза - это не просто красивый аксессуар, но и важный инструмент для отслеживания прогресса в обучении. Он помогает лучше понять ребенку его сильные стороны и те, которые нужно “подтянуть”, а также определить - в какой день юный спортсмен старался лучше, а в какой немного снизил требования к себе.

✍🏻Для этого в дневник тренеры ставят печати с оценками “Отлично”, “Хорошо”, “Старался” и “Можешь лучше” в зависимости от того, как спортсмен провел занятие. За тренировку спортсмен может получить 3 оценки в трех дисциплинах: “упражнения” (то, как спортсмен провел разминку, заминку, ОФП, СФП), “скалолазание”, “поведение”.

💯Каждая оценка приносит один балл.
Накопленные баллы он может потратить в конце месяца на приз или несколько призов (смотря сколько баллов накопил).

😢При чем, если спортсмен “завалил” одну из вышеуказанных дисциплин, то он не получает оценки - соответственно, недополучает балл за тренировку.

🧐У каждого из призов своя стоимость (в баллах), для того, чтобы накопить на то, что хочет ребенок - ему нужно постараться: вести себя хорошо, сконцентрировано выполнять упражнения и внимательно проходить трассы.

🔝Спортивная книжка скалолаза не только дисциплинирует, но и мотивирует детей лучше проводить тренировку, это ускоряет прогресс и самосознание юного спортсмена!