Поздравляем наших супергероев 🦾

Мужская половина скалодрома - это сила, мощь, безграничное упорство, высокая эрудиция и по-настоящему рыцарское отношение к девушкам 🌷

Желаем вам никогда не терять этих прекрасных качеств и всегда добиваться поставленных целей 😌

Помните, что праздник - не повод отменять тренировку) Сегодня работаем по обычному расписанию - с 18.00 до 22.00. Ждём вас!

---

С Днём защитника Отечества!

Если вы уже не новичок в скалолазание, то пора серьезней задуматься о своем прогрессе. Помогут вам в этом несколько советов от наших тренеров:

⠀
→ В скалолазании важна как сила, так и техника. Стоит уделить внимание силовой и кондиционной подготовке. Как минимум включить силовые упражнения в свои тренировки.
⠀
→ Совершенствуйте свой хват, выполняя упражнения, которые укрепят ваши пальцы, кисти и предплечья. Начните с коротких висов на перекладине или несложных планок.
⠀
→ Мышцы кора. Сложно переоценить их важность. Это связующее звено между верхом и низом тела. Без хорошо развитых мышц этой группы техническое освоение лазания будет затруднительно.
⠀
→ Плиометрика также будет хорошим дополнением в вашем тренировочном процессе.
⠀
Вместе с нами вы достигнете любых высот!

Скалолазание — это не только спорт, но и способ закалить характер.

Если вы действительно хотите развиваться и преуспеть в этом виде, то должны быть готовы к тому, что придется встать на путь самосовершенствования, развития и работы над собой, а в этом вам помогут наши квалифицированные инструкторы.

Любите и будьте любимы!

Для влюблённых мы кое-что подготовили, подробная информация в комментариях ↓

---

Сегодня впервые потренировались на [club1263007|ЦЕНТР СКАЛОЛАЗАНИЯ "ЭНЕРГИЯ"] Милана в восторге! Новые высоты,впечатления и эммоции! Горжусь своей доченькой🥰!Огромное спасибо за приём и интересные трассы [club1263007|ЦЕНТР СКАЛОЛАЗАНИЯ "ЭНЕРГИЯ"] , [club135248242|Скалодром "Работница" | Воронеж] в частности [id197868686|Виктория] за организацию тренировки,безценные советы и надёжную страховку😉 отдельное спасибо Струковой Ольге Владимировне!

Отличные новости!

С 2022 года можно вернуть часть денег, потраченных на занятия спортом.

Вернуть средства можно не только за себя, но и за ребёнка до 18 лет!

Однако это можно сделать в том случае, если вы совершили покупку в спортивных организациях, включённых в специальный государственный реестр.

👉🏻 И наш скалодром «Работница» с этого года вошёл в этот перечень!

Смотри в карусели, что нужно сделать для получения налогового вычета☝🏻

И не забудь сохранить пост, чтобы не потерять 😉
___________

📍ул.Ленина, д.73
📱тел.: 239-84-45

#скалолаз #climbing #скалолазание #скалодром #climbinggym #тренировки #боулдеринг #тренировка #climb #beautiful #bouldering #спорт #отдых #фитнес #развлечение #воронеж #развлечениеворонеж #спортворонеж #секция #спортивнаясекция #дети #активность

ВЛАДИМИРУ МЕНДЕЛЕЕВИЧУ МАЛАМИДУ 70 ЛЕТ!

Ничего из того, что у нас есть, не было бы без его энергии и несокрушимой воли. Мы продолжаем учиться его оптимизму и умению находить компромисы. Мы заражены его любовью к скалолазанию❤

Владимир Менделеевич, здоровья Вам, успехов воспитанникам и тепла в кругу друзей и близких!💐💐💐

---

Сегодня 3 года как нас оставила Лидия Ивановна Девяткина. Вечная память... Спасибо Вам за великий труд, за стремление сделать нас достойными людьми... Мы помним о Вас каждый день...

Мероприятия прошли, а яркие впечатления останутся в памяти надолго☺

Благодарим наших друзей за подарки для участников, победителей и призёров соревнований и мероприятий, которые прошли на скалодроме «Работница»: соревнования для детей с ОВЗ, контрольная тренировка и День Рождения нашего скалодрома 🧗🏻‍♀

[club183800029|@novalandlc], @novalandschool, [club162380374|@yes_millet], @shivitska_teacher, [club170501354|@poneslosbar_vrn], @gastro_mood_, @sladkoezhki_vrn, @zr_medical спасибо за сотрудничество и замечательные призы!

Мы всегда рады сотрудничеству и открыты к партнёрству😉
Интересно? Пиши нам в Direct📩
___________

📍ул.Ленина, д.73
📱тел.: 239-84-45

#скалолаз #climbing #скалолазание #скалодром #climbinggym #тренировки #боулдеринг #тренировка #climb #beautiful #bouldering #спорт #отдых #фитнес #развлечение #воронеж #развлечениеворонеж #спортворонеж #секция #спортивнаясекция #дети #активность

---

21 января состоялся первый этап Турнира "Приз Памяти" - скалолазание + индивидуальная альптехника. 🧗‍♀

32 человека приняли участие и поборолись за звание лучшего!
Благодарим [club1263007|ЦЕНТР СКАЛОЛАЗАНИЯ "ЭНЕРГИЯ"] за предоставленную возможность проведения соревнований в лучшем зале нашего города, добродушный прием и хорошее музыкальное сопровождение! 🎸

Результаты первого этапа выложены в файлах под постом👇🏻

22 января участников ждет лыжная гонка с раздельным стартом в свободном стиле ⛷.

Для гонки отмаркировано два круга - 4,4км и 5,5км.
Круг 5,5 километров имеет небольшой спуск и подъём. Вариант круга 5,5, отмеченный пунктиром будет уточняться на брифинге прямо перед стартом, в связи с погодными изменениями!

Дистанции:
Женщины-спортсмены - 2 х 4,4км;
Женщины-ветераны - 1 х 4,4км;
Мужчины-спортсмены - 2 х 5,5км;
Мужчины-ветераны - 1 х 5,5км.
В связи с сильным снегопадом дистанции могут быть изменены.

Регламент:
Сбор 12-00
Регистрация участников гонки 12-30
Старт 13-00
Награждение 16-00

Как добраться от стадиона Олимпик до стартовой поляны смотрите на карте ниже 👇🏻