---

💥Сегодня свой день рождения отмечает вице-президент Федерации скалолазания России, Председатель Правления РОО "Воронежская областная Федерация скалолазания" Владимир Менделеевич Маламид!!! 🎉

Этот человек - не просто руководитель воронежского и российского скалолазания, его жизнь - это история упорного труда и мудрости. Это пример, как увлечение школьными походами привело к мощнейшему развитию скалолазания до Олимпийского уровня!!! Главный тренер сборной страны, руководитель тренерского совета, наставник, основатель скалолазания столицы Черноземья - это вершина айсберга, на пути к которой Владимир Менделеевич вложил огромные силы, терпение и любовь к своему делу!!!🧗‍♀❤
Владимир Менделеевич!🤗 От всей души поздравляем Вас с днём рождения! Конечно же желаем Вам здоровья💪, радости за успехи ваших близких людей и воспитанников, которые продолжают с любовью трудиться на благо спорта!!!🏆

---

Рады сообщить, что публикуем положение о соревнованиях!⚡️

📅 16 февраля
🕰️ Программа соревнований:
-9:00 открытие зоны разминки
-10:00 старт 6-8 лет
-13:00 старт 9-11 лет
-16:00 старт 12-14 лет
🧗 Дисциплина: двоеборье (трудность и скорость)
Стоимость стартового взноса:
до 13 февраля - 1300 рублей
с 14 февраля - 1500 рублей.
Спешите присоединиться!
Для подачи заявки обращайтесь к своему тренеру.

🎉 Ищете идеальный подарок для друга, любимого человека или коллеги? 🎉

Подарите им приключение и новые вершины с подарочным абонементом на наш скалодром! 🧗

🎁 Вы можете оформить абонемент на любую сумму из нашего прайса! Пусть получатель сам выберет то, что ему по душе: разовое посещение, абонемент на месяц, персональную тренировку или что-то еще!

⏳ Длительный срок действия:
Абонементы на сумму до 5000 рублей действуют целых 3 месяца!
Абонементы на сумму от 5000 рублей действуют полгода! 🤩

Это отличный способ:
👉 Познакомить со скалолазанием!
👉 Поддержать увлечение близкого человека!
👉 Сделать оригинальный и полезный подарок!

🏃‍♀️ Не откладывайте! Подарите эмоции и здоровье! Приобрести подарочный абонемент можно прямо на нашем скалодроме! Ждем вас! 😉

#скалодром #подарочныйсертификат #подарок #спорт #активныйотдых #скалолазание #здоровье #эмоции #приключение

---

Рады сообщить, что публикуем положение о соревнованиях!⚡️

📅 16 февраля
🕰️ Программа соревнований:
-9:00 открытие зоны разминки
-10:00 старт 6-8 лет
-13:00 старт 9-11 лет
-16:00 старт 12-14 лет
🧗 Дисциплина: двоеборье (трудность и скорость)
Стоимость стартового взноса:
до 13 февраля - 1300 рублей
с 14 февраля - 1500 рублей.
Спешите присоединиться!
Для подачи заявки обращайтесь к своему тренеру.

Рады сообщить, что публикуем положение о соревнованиях!⚡️

📅 16 февраля
🕰️ Программа соревнований:
-9:00 открытие зоны разминки
-10:00 старт 6-8 лет
-13:00 старт 9-11 лет
-16:00 старт 12-14 лет
🧗 Дисциплина: двоеборье (трудность и скорость)
Стоимость стартового взноса:
до 13 февраля - 1300 рублей
с 14 февраля - 1500 рублей.
Спешите присоединиться!
Для подачи заявки обращайтесь к своему тренеру.

Сегодня годовщина смерти Лидии Ивановны Девяткиной... Очень скучаем... Помним всегда...

Как стать четким скалолазом, научим у нас на скалодроме 👍

От базы до фишек 🔝
Записывайся на тренировку по номеру:
☎️+7(920)418-24-20

#скалодромРаботница #скалолазнаниеВрн

Смотрим, учимся, вдохновляемся и заряжаемся атмосферой нашего новогоднего фестиваля! 🧗

---

У творческих людей есть такое понятие - "насмотренность". Художники, фотографы, дизайнеры должны уметь видеть хорошо сделанное, запоминать и применять лучшие практики. Скалолазание это тоже творчество, и умение "прочитать" нужное движение или подметить за кем-то - очень важно. В конце года перед курсом ИТО заехали в Воронеж "подсмотреть" новенькое и актуальное, по итогу деревянная медаль в любителях, очередная попытка добить колено и...

В общем, смотрите сами)
За съему и монтаж все респекты Дарье Михайловне!

🎉 От всего коллектива поздравляем с юбилеем нашего замечательного тренера, Струкову Ольгу Владимировну! 🥳

Ольга Владимировна, желаем Вам крепкого здоровья, больше путешествий и ярких впечатлений, талантливых и сильных воспитанников, которые будут радовать Вас выдающимися результатами! 🏆 С Юбилеем! ❤️

#юбилей #тренер #скалолазание #спорт

Что взять с собой на скалодром? 🤔

Собираетесь на скалодром и не хотите ничего забыть? Этот пост — ваш надежный чек-лист! 😉

‼️ Обязательное:

👉 Спортивная одежда: Удобная, не стесняющая движений. Леггинсы, шорты, футболка — отличный выбор. Избегайте слишком свободной одежды, которая может зацепиться за зацепы. Обязательна сменная обувь! 👟
👉 Бутылка с водой: Поддерживать водный баланс крайне важно, особенно во время физических нагрузок.

💁‍♀️ Рекомендуемое:

👉 Скальные туфли: Если вы планируете заниматься регулярно, лучше приобрести свои. Для первого раза можно взять напрокат на скалодроме. Подберите размер так, чтобы туфли плотно облегали ногу, но не сдавливали слишком сильно.
👉 Мешочек с магнезией: Магнезия — ваш лучший друг на скалодроме! Она помогает впитывать пот и улучшает сцепление рук с зацепами.
👉 Если планируете лазать с верхней страховкой, своя система — это плюс к безопасности и комфорту.
👉 Страховочное устройство (гри-гри) и карабин.

Всё снаряжение можно взять в прокат! 👌

💁‍♂️ Дополнительно:

* Личная веревка: Аналогично со страховочной системой — свой веревка всегда приятно ☺️
* Щетка для зацепов: Поможет очистить зацепы от магнезии и улучшить сцепление. Это забота о себе и других скалолазах 🫶
* Перекус: Батончик, фрукты или орехи помогут восстановить энергию после хорошей нагрузки 😉
* Хорошее настроение и боевой дух! Позитивный настрой — залог успешной тренировки! 😁

Ждем вас на скалодроме! 💪

#скалодром #скалолазание #climbing #чеклист #советы #спорт #активныйотдых