Смотри в клипе, как мы умеем получать максимум от всего, что делаем! 🤩

Погоду поймали, тщательно и увлеченно полазали, травы изучили, чаи заварили и попили 👍

Отдельное спасибо тренеру нашего скалодрома Даниилу Колесникову за спортивные наставления участникам и профессиональную техническую часть💪

Сергею Никишину (руководителю и основателю [club67647763|Чайная Школа Шу и Шэн| Чайно-Травяной Бар] ) - за информационную и вкусную составляющую выезда 👍

Участникам - за теплое настроение выезда. Вы крутые! 🔥

Фотки, как всегда в альбоме😉:
🔗 https://vk.com/album-135248242_307653532

#скалолазнаниеВрн #скалодромРаботница #выездыРаботница

Пока вокруг бушуют цифровые бури, у нас стабильный Wi-Fi! 🚀

👍 место, где всегда есть за что зацепиться (в прямом и переносном смысле 😉) – ваш любимый скалодром «Работница»!

Так что, если вам нужно срочно запостить фоточку своего эпичного пролаза, ответить на важный имейл или просто полистать ленту в перерыве между подходами – милости просим! 😉

А чтобы ваши тренировки были еще приятнее, у нас есть:
- Ароматный кофе, чтобы взбодриться перед покорением новых вершин ☕
- Удобные розетки, чтобы ваши гаджеты всегда были в форме 🔌
- Мягкие диванчики, где можно отдохнуть и спланировать свой дальнейший маршрут 🛋️

Приходите сами и приводите детей! Здесь вас всегда ждут… и есть связь! 👍
#скалодромРаботница #скалолазнаниеВрн

🌟На "Работнице" есть спортивная закрытая группа под руководством Станислава Животова.

🔝Здесь юные скалолазы не просто тренируются, а оттачивают мастерство.
Это комплексная подготовка, включающая в себя все аспекты скалолазания: от развития силы и выносливости до отработки техники и тактики. И, конечно же, важнейшая часть – это выезды на естественный рельеф.

🏔️Периодически ребята отправляются испытать себя на настоящих скалах. Там, под открытым небом, они учатся читать рельеф, адаптироваться к непредсказуемым условиям и работать в команде.

В июне старшая группа совершила незабываемую вылазку. Ребята лазали с нижней страховкой, многие открыли для себя новые категории трудности, ощутили вкус победы и наметили планы на будущее – работу над еще более сложными и амбициозными проектами.

🏆Впереди у группы Станислава сезон соревнований. Это вдохновляет ребят на новые свершения. Ведь они знают, что за их плечами – мощная поддержка "Работницы", опытный тренер и верные товарищи.

В планах группы – масштабные сборы, где ребята смогут полностью погрузиться в тренировочный процесс, получить ценные знания и опыт, а также укрепить командный дух.

Подписывайтесь и следите за нашими новостями, чтобы быть в курсе достижений спортивной группы и вдохновляться их примером!
#скалодромРаботница #скалолазнаниеВрн #спортВоронеж

Друзья! ☀️ Напоминаем Вам о режиме работы скалодрома в летний период:

✅ Будни: коммерческое время с 11:30 до 14:30.

✅ Суббота: коммерческое время с 10:00 до 14:00 и с 18:00 до 23:00.

✅ Воскресенье: коммерческое время с 10:00 до 23:00.

‼️ Обращаем Ваше внимание, что в другое время самостоятельные занятия без тренера запрещены.

Планируйте свои тренировки заранее! Хорошего лазания! 🧗‍♀️

---

Воронежская Федерация Альпинизма на ЦШИ!!!

С особой гордостью хотим поделиться результатами завершения курса Центральной Школы Инструкторов Федерации Альпинизма России 2025.

[id718425588|Юлия Стрижко] успешно прошла обучение по программе подготовки инструктор-методист по альпинизму 3 категории, а также вошла в число курсантов сдавших экзамен на высший балл!!!

[id6847874|Руслан Беляев] успешно прошёл стажировку в качестве тренера-стажера, а также повысил квалификацию по программе инструктор методист 2 категории по альпинизму, и рекомендован к самостоятельной работе в качестве тренера в ЦШИ ФАР!!!

[id36458972|Александр Максин] отмечен руководством ЦШИ за значительный вклад в проведение занятий, опыт, системность и внимание к качеству подготовки, что позволило провести обучение на высоком профессиональном уровне!!!

Поздравляем!!! Радуемся!!! Гордимся!!!

Желаем дальнейших профессиональных и спортивных успехов.

https://www.alpfederation.ru/news/3071/

#АльпВРН

Свершилось! День летнего солнцестояния мы отметили поездкой на скалы Воргола по приглашению Липецкого турклуба "Бараньи лбы"! Посетили фестиваль "Солнцестояние 2025".

Провели полноценные занятия на скалах. Совершили свои первые "восхождения".) Дюльферяли, жумарили. Все счастливы! Занятия прошли без происшествий.

👋Привет, скалолаз! Как твои летние приключения?

Надеемся, ты не забываешь о тренировках между отдыхом, отпуском, поездками на природу и жаркими деньками.

Лето – прекрасное время, но это не повод забрасывать спорт и скалолазание! Сейчас самое время поддерживать форму и еще больше наслаждаться процессом 👍

🔸Зачем вообще тренироваться летом?

Всё просто: регулярные занятия помогают не растерять наработанные навыки, поддерживают тонус мышц и гибкость суставов. Кроме того, это отличная возможность поработать над слабыми местами. Представь, как приятно будет осенью с легкостью проходить маршруты, которые казались сложными весной!

🔸Почему стоит тренироваться в зале?

Во-первых, у нас всегда отличная погода! Никакая жара или дождь не помешают твоей тренировке.
Во-вторых, в зале можно безопасно и эффективно работать над техникой и силой. Разнообразие трасс и возможность получить совет от опытных инструкторов помогут тебе прогрессировать.

🔸А зачем тренироваться на скалах летом?

Ну, тут всё очевидно! Свежий воздух, красивые виды и ощущение свободы – это то, что делает скалолазание таким особенным. Летние выезды на скалы – это возможность проверить свои навыки в реальных условиях, поработать над психологической устойчивостью и просто насладиться процессом.

Так что, друг, не теряй время зря!
Лето – это время возможностей. Тренируйся в зале, выезжай на скалы, поддерживай форму и готовься к новым достижениям!
Ждем тебя у нас на «Работнице»!
#скалодромРаботница #скалолазнаниеВрн #работницаВыезды

---

⛰️ Жирновские скалы: три дня ярких впечатлений! ☀️

Три дня пролетели как один миг, полные скалолазания на прекрасных трассах Жирновских скал 🧗‍♀️, купания в речке и уютных вечеров у костра 🔥 Огромное спасибо Максу за вкуснейший шашлык, Ване за потрясающий плов, Руслану за песни под гитару – ваши шедевры стали настоящим украшением наших вечеров!
Скалы были полностью в нашем распоряжении — налазались вдоволь! Спасибо всем участникам за позитивный настрой и душевные разговоры до поздней ночи — всё это создало атмосферу настоящего единения и дружбы) 🤗

Каждый из вас показал себя с лучшей стороны, преодолевая трудности и наслаждаясь процессом. Вы все большие молодцы! 🙏 До новых приключений! 🌄

#Жирновскиескалы #скалолазание #выезднаприроду #активныйотдых

14 июня продолжили занятия в липецкой области, даже дождь не остановил нас! Мы установили бивуак, поставили палатки, натянули тент и оттачивали умения в разведении огня. Далее занимались горной подготовкой, параллельно провели занятие по работе с "холодным оружием".

7 июня прошло очередное подготовительное занятие перед выездом в "горы". Тренировали дюльфер, "летали" на маятнике. В конце занятия как всегда устроили стандартный "пикник на обочине". Мероприятие прошло прекрасно, без происшествий)