На скалодроме больше всего достается рукам. Особенно на начальном этапе👋🏻

Уже после первого занятия можно почувствовать жжение кожи от трения об зацепки или, даже, получить первые мозоли. 🤲🏼
Сухость кожи рук - неизменный спутник скалолаза из-за частого использования магнезии.

Что же делать, чтобы руки выглядели и чувствовали себя хорошо? 🤫

Листай карусель и забирай 5 советов по уходу за руками скалолаза 👉🏻
#скалодромРаботница #выездыРаботница

---

Сообщение сообществу

https://vk.com/im?sel=-135248242

Все привет!👋🏼

Открыт набор в детские и взрослые группы по скалолазанию🧗🏼‍♀
Тренер : Олеся Маламид🫶🏻

Если Вы мечтаете попробовать себя в чем-то новом или ищите опытного наставника, который поможет развить навыки и приобрести уверенность! Я Вам в этом обязательно помогу! ❤

🔹Каждое занятие разрабатывается с учетом Ваших целей и уровня подготовки. Мы будем работать над техникой, силой и выносливостью.

🔹Я обучу Вас необходимыми навыкам для безопасного скалолазания, включая правильное использование снаряжения.

🔸 Провожу групповые и индивидуальные тренировки.

🔸 Дисциплины: трудность и боулдеринг.

🔸 Возрастные группы: дети от 6 лет и взрослые.

🔸 Работаю с новичками и опытными скалолазами.

РАСПИСАНИЕ НА АВГУСТ🧗🏼‍♀

🔺 Понедельник: 13:00-14:30

🔺 Вторник: 13:00-14:30

🔺 Среда: 13:00-14:30

🔺 Четверг: 13:00-14:30

🔺 Пятница: 13:00-14:30

🔺 Суббота: 11:00-12:30
19:00-20:30 (14+)

🔺 Воскресенье: 17:00-18:30
18:30-20:00 (14+)

Время индивидуальных тренировок обговаривается лично.

Буду рада познакомить Вас и ваших детей с этим замечательным видом спорта❤

Запись на тренировки: +79204330841 (WhatsApp, Telegram)

Дорогие скалолазы, внимание!

С 20 по 23 августа (вторник - пятница) НЕ будет горячей воды!

📈Мы умеем выжимать максимум из любого события и времени, проведенного вместе

💥Лазали по Воргольским скалам,
💥совершили мини-поход,
💥собрали местные травы,
💥посетили мастер-класс по завариванию и полезным свойствам, собранных трав.

🧗‍♂️За полезно-познавательную часть по чаям и травам отвечал специалист и руководитель [club67647763|Чайная Школа Шу и Шэн| Чайно-Травяной Бар] - Сергей Никишин,
👨‍🏫а за спортивно-развлекательную часть - главный тренер скалодрома «Работница» Даниил Колесников.

Смотри видеоролик и ощути нашу теплую дружескую атмосферу.

Чтобы присоединиться к нам в следующую поездку, звони по номеру:
☎️+7(920)418-24-20

#скалодромРаботница #выездыРаботница

Внимание!

С 12 по 16 августа работает детский лагерь дневного пребывания ⛰️

В связи с этим женская раздевалка в дневное время будет отдана детям с 10 до 17 часов.

Просим переодеваться в общей раздевалке 4️⃣

В вечернее время 17.00 до 23.00 раздевалка в распоряжении прекрасной половины человечества 🩷

«Выйди из зоны комфорта!»

Каждый из нас хотя бы раз в жизни слышал фразу:
«Чтобы развиваться - выйди из зоны комфорта!»
Давайте разберемся, может ли в этом помочь скалолазание 🤔

💪Кроме очевидных плюсов занятия скалолазанием, таких как:
- развитие хороший физической формы,
- построение красивой фигуры,
- улучшение здоровья,

существует и незримая сторона вопроса 👇🏻

💥Маленькие победы каждый день в компании веселых целеустремленных людей позволят поверить в себя и свои силы.

💥Участие даже в простых скалолазных фестивалях поможет почувствовать соревновательный азарт, адреналин борьбы, волю к победе и ее сладкий вкус.

💥Постепенно день ото дня, пролезая все более сложные и высокие трассы ты будешь бороться со своими страхами, становиться смелее и увереннее в себе.

📈Ощути новый мощный импульс для развития во всех направлениях.
Начни меняться уже сегодня! На скалодроме «Работница»

☎️Предварительная запись по телефону: +7(920)418-24-20
#скалодромРаботница #скалолазаниеВрн

---

Сообщение сообществу

https://vk.com/im?sel=-135248242

Поздравляем с Международным днем альпинизма!

Этот праздник объединяет людей, которые не боятся самых больших высот, смело их покоряют и готовы пожертвовать комфортом ради очередного достижения цели!

Появился этот праздник в честь покорения двумя швейцарами вершины Монблан - самой высокой точки Альп 👏 8 августа в 18 часов 23 минуты Паккард и Бальма взобрались на 4810 метров над уровнем моря. Они следовали за своей мечтой и стали самыми знаменитыми альпинистами в мире 🌄

Хотелось бы пожелать вам блестящей удачи и хороших маршрутов! Пусть покорятся самые коварные горные цепи! Будьте первыми там, где еще не ступала нога человека! ❤

🌄 Мы свою запятую уже поставили, поэтому мы едем!

И приглашаем тебя на Воргольские скалы - лазать и пить свежезаваренный чай из трав, собранных своими руками! 🌿

🧗Ты сможешь улучшить свои навыки, покоряя живописные рельефы Воргольских скал в дружеской непринужденной обстановке, под чутким руководством опытного тренера скалодрома «Работница» - Даниилом Колесниковым.

☕️А в перерывах между лазанием, ты не только соберешь местные растения, но и:
- научишься правильно их заваривать;
- приготовишь ароматный чай, полный витаминов и полезных свойств.
🧑‍🏫В этом тебе поможет Гуру Чайной школы «Шу и Шэн» [club67647763|Чайная Школа Шу и Шэн| Чайно-Травяной Бар] - Сергей Никишин.

🗓️Когда: 10 августа;
📍Где: Воргольские скалы;
💰Стоимость: 4500 ₽.

Записаться и узнать подробности можно по номеру:
☎️+7(920)418-24-20

🚊Не упусти шанс, ведь такое мероприятие возможно только в теплое время года, а оно уже походит к концу! Поставь запятую правильно, чтобы провести weekend активно и с пользой для души и тела.
#скалодромРаботница #выездыРаботница

---

Сообщение сообществу

https://vk.com/im?sel=-135248242