Сегодня годовщина смерти Лидии Ивановны Девяткиной... Очень скучаем... Помним всегда...

Как стать четким скалолазом, научим у нас на скалодроме 👍

От базы до фишек 🔝
Записывайся на тренировку по номеру:
☎️+7(920)418-24-20

#скалодромРаботница #скалолазнаниеВрн

Смотрим, учимся, вдохновляемся и заряжаемся атмосферой нашего новогоднего фестиваля! 🧗

---

У творческих людей есть такое понятие - "насмотренность". Художники, фотографы, дизайнеры должны уметь видеть хорошо сделанное, запоминать и применять лучшие практики. Скалолазание это тоже творчество, и умение "прочитать" нужное движение или подметить за кем-то - очень важно. В конце года перед курсом ИТО заехали в Воронеж "подсмотреть" новенькое и актуальное, по итогу деревянная медаль в любителях, очередная попытка добить колено и...

В общем, смотрите сами)
За съему и монтаж все респекты Дарье Михайловне!

🎉 От всего коллектива поздравляем с юбилеем нашего замечательного тренера, Струкову Ольгу Владимировну! 🥳

Ольга Владимировна, желаем Вам крепкого здоровья, больше путешествий и ярких впечатлений, талантливых и сильных воспитанников, которые будут радовать Вас выдающимися результатами! 🏆 С Юбилеем! ❤️

#юбилей #тренер #скалолазание #спорт

Что взять с собой на скалодром? 🤔

Собираетесь на скалодром и не хотите ничего забыть? Этот пост — ваш надежный чек-лист! 😉

‼️ Обязательное:

👉 Спортивная одежда: Удобная, не стесняющая движений. Леггинсы, шорты, футболка — отличный выбор. Избегайте слишком свободной одежды, которая может зацепиться за зацепы. Обязательна сменная обувь! 👟
👉 Бутылка с водой: Поддерживать водный баланс крайне важно, особенно во время физических нагрузок.

💁‍♀️ Рекомендуемое:

👉 Скальные туфли: Если вы планируете заниматься регулярно, лучше приобрести свои. Для первого раза можно взять напрокат на скалодроме. Подберите размер так, чтобы туфли плотно облегали ногу, но не сдавливали слишком сильно.
👉 Мешочек с магнезией: Магнезия — ваш лучший друг на скалодроме! Она помогает впитывать пот и улучшает сцепление рук с зацепами.
👉 Если планируете лазать с верхней страховкой, своя система — это плюс к безопасности и комфорту.
👉 Страховочное устройство (гри-гри) и карабин.

Всё снаряжение можно взять в прокат! 👌

💁‍♂️ Дополнительно:

* Личная веревка: Аналогично со страховочной системой — свой веревка всегда приятно ☺️
* Щетка для зацепов: Поможет очистить зацепы от магнезии и улучшить сцепление. Это забота о себе и других скалолазах 🫶
* Перекус: Батончик, фрукты или орехи помогут восстановить энергию после хорошей нагрузки 😉
* Хорошее настроение и боевой дух! Позитивный настрой — залог успешной тренировки! 😁

Ждем вас на скалодроме! 💪

#скалодром #скалолазание #climbing #чеклист #советы #спорт #активныйотдых

Друзья👋

21-23 февраля наша команда поедет в Ростов-на-Дону к нашим коллегам со скалодрома «Южная стена» для принятия участия в фестивале по боулдерингу.
Для подачи заявки обращайтесь к своему тренеру или к тренеру Диане Литовченковой.
Всем скалолазания⚡️

---

📣Друзья, у нас обновление расписания соревнований!

Рады сообщить, что наш спортивный фестиваль станет ещё насыщеннее! Мы решили начать соревнования немного раньше, чтобы всем хватило времени на участие и общение. Вот как будет выглядеть новый формат:

🏆Расписание фестиваля:

• 21 февраля (пятница):

Юные спортсмены и новички первыми выйдут на трассы!
Соревнуются:
• Возрастные группы 4-5 лет, 6-7 лет, 8-9 лет.
• Новички в группе 10-11 лет.

• 22 февраля (суббота):

Соревнования среди более опытных участников:
• Возрастные группы 10-11 лет спортсмены, и остальные группы новички,спортсмены 12-13 лет, 14-15 лет, 16+ лет и мастерс 45+ лет!

• 23 февраля (воскресенье):

Впервые мы устраиваем день открытого общения и лазания! Этот день будет посвящён всем любителям скалолазания:
• Бесплатное лазание на скалодроме для всех участников фестиваля.
• Семинары по постановке трасс, судейству и организации соревнований.
• По возможности организуем мастер-классы от профессиональных спортсменов.
• Общение тренеров, руководителей скалодромов и родителей спортсменов.

Это прекрасная возможность обсудить тренировочные планы, планы развития, особенности работы, спланировать совместные поездки и соревнования.

И самое главное: участники смогут ещё раз попробовать соревновательные трассы, повторить пройденное и доработать маршруты.

Мы хотим, чтобы фестиваль стал не только спортивным событием, но и тёплой встречей для всех, кто любит и развивает скалолазание.

Ждём вас с нетерпением!
Вместе мы сделаем этот праздник незабываемым! 🧗‍♂️✨

В продолжение вчерашнего поста, мы подготовили для вас видео с мнением эксперта по поводу влияния скалолазания на развитие детей с ЗПР.

👨‍⚕️Эксперт: врач-остеопат [club211129327|@dr.vorobievsky]
📍Место: скалодром «Работница»
Ул. Ленина, 73

#скалолазаниедети #скалолазнаниеВрн #скалодромРаботница

Скалодром «Работница» — это не просто место для спортивного отдыха и физических достижений, это центр с важной социальной миссией.

🤝Мы активно поддерживаем детей с задержкой психического развития (ЗПР), помогая им раскрыть свои потенциалы и развивать уверенность в себе.

📈Участие в занятиях по скалолазанию способствует улучшению координации, гибкости и силы, что особенно важно для детей, сталкивающихся с трудностями в обучении и социальном взаимодействии.

Также они преодолевают не только физические преграды, но и учатся справляться с внутренними вызовами. Скалолазание развивает командный дух и учит взаимодействовать с окружающими, что крайне важно для детей с ЗПР.

🧗‍♂️Мы гордимся тем, что можем внести вклад в их жизнь, предоставляя возможность преодоления собственных страхов и сомнений, помогая им становиться сильнее и увереннее в себе.
#скалодромРаботница #скалолазнаниеВрн #скалолазаниедети

А у нас снова хорошие новости!🌟

Совсем скоро на нашем скалодроме состоятся соревнования по скалолазанию!🏆
Спешите присоединиться!
📅 16 февраля
1⃣ 6-8 лет
2⃣ 9-11 лет
3⃣ 12-14 лет
🧗 Трудность и скорость

Положение соревнований и более подробная информация появится совсем скоро. Следите за новостями!

---

Дорогие девушки альпинистки! Продам свои любимые Ла Спортива Каракорум! У меня размер примерно 36, но специально брала на пару размеров больше, то есть эти горные ботинки 38,5 размера. Думаю подойдут на 36-37, чтобы можно было одеть носки. Ботинки сравнительно новые, были 1 раз в горах. Подошва не стертая, читаемая. Внутрянка без потертостей и дырок. Язычки без трещин, вода и снег внутрь не попадут. Фурнитура и шнурки целые. Единственная царапина на одном из носиков (видимо задела кошками), но на функционал ни как не влияет, царапина полностью поверхностная, средний и внутренний слои не задеты. За время восхождений не получила ни одной мозоли.

Очень люблю эти ботинки, но продаю, потому что давно не была в горах и они стоят без дела. Может, кому то они более нужны чем мне.
Отдам за 20000р. Пишите в личку или звоните.