На прошлой неделе на нашем скалодроме прошла вдохновляющая встреча с [id18091965|Алиной Гайдамакиной] и [id282325502|Георгием Сабитовым]. 😎 Благодарим за отличную возможность для всех тренеров и спортсменов почерпнуть новые знания! 🙏

Алина и Георгий рассказали о том, как правильно строить тренировки, о различиях в программах для любителей и профессионалов, и о том, как эффективно работать с детьми разных возрастов.🌟

Обмен опытом и знаниями между тренерами – это невероятно ценный ресурс для развития скалолазания в целом! 🔥

Чтобы мы знали, хотите ли вы больше таких встреч, пишите в комментариях "хотим, чтобы такие встречи стали регулярными! 💪"

---

Тренировки по скалолазанию для всех, кто не боится пробовать новое!

Уже давно не секрет, что просто жать железо в зале малоэффективно, да ещё и скучно.
Обычные кубики пресса не помогут вам удержаться на скользком льду, а мышцы кора- да!
Скалолазание- это не только работа с собственной массой, но ещё и интеллектуальная тренировка. И я говорю не о решении сложных математических задач, а о создании новых нейро-мышечных связей.
Всем хочется отдохнуть от монотонного рабочего дня, но только не напрягаться ещё сильнее))
Рецепт прост- пробуй новое)

От всего сердца поздравляем директора нашего скалодрома [id1340437|Екатерину], с Днём Рождения! 🥳

Катя, ты – душа нашего скалодрома, настоящий двигатель прогресса и источник вдохновения! 💐 Благодаря твоей неиссякаемой энергии и любви, наш скалодром стал таким уютным и вдохновляющим местом, где мы чувствуем себя как дома. ✨

Желаем тебе крепкого здоровья, новых высот (как в прямом, так и в переносном смысле!), ярких эмоций и неиссякаемого энтузиазма! Пусть всё задуманное сбудется! 💥

Время соревнований 🌟

С 11 по 16 сентября на нашем скалодроме пройдет Первенство России 🥇

В рамках подготовки к предстоящим соревнованиям, 6 сентября начнется подготовка зала, а именно начнут раскручивать основную стену и болдер стену на подиуме.

В период подготовки будут доступны обратные стороны эталонов, возможны трассы на подиумах, болдер комната и болдер со стороны футбольного поля.

Со 6 по 16 сентября скалодром работает только с 19:00 до 23:00!
⠀Разовые тренировки будут стоить 300р занятие, либо будут списываться с вашего абонемента.
⠀
Для тех, кто не может тренироваться в это время - по запросу продлим абонемент!

Болеем за юных спортсменов ❤️

Важный пост для родителей и спортсменов🙏🏼

Наш тренерский состав не перестает нас удивлять! В тренировочный процесс юных спортсменов добавилась контрольная тренировка!💪🏻
Контрольная тренировка включает в себя различные упражнения, которые помогают развивать , силу, гибкость и выносливость и навыки , которые нужны в скалолазании 🔝
Это не просто набор правил и требований, а система, которая помогает детям развиваться физически,интеллектуально и эмоционально.
1. Контрольная тренировка будет проходить последнюю неделю каждого месяца у всех тренеров;
2. За выполнения упражнений каждый спортсмен получает баллы, которые в конце каждого полугодия может обменять на призы от наших тренеров; Баллы будут начисляться и за соревнования , на которых будут выступать спортсмены;

Критерии контрольной тренировки прикрепляем⬇️

📝Записаться самостоятельно на занятия можно по ссылке https://grani.fitbase.io/schedule-fitbase-widget

Ждём на наших тренировках 🧡

---

Расписание занятий

https://grani.fitbase.io/schedule-fitbase-widget

Актуальное расписание ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ С СЕНТЯБРЯ🍁

📝 Напоминаем, что на все групповые тренировки необходима предварительная запись! Пожалуйста, сообщите нам заранее, если Ваши планы изменились после записи.
Обратите внимание на изменение формата тренировок у Виктории Немцевой - группы теперь закрытые. По поводу занятий в этих группах следует обращаться непосредственно к тренеру🤗

‼ Мы всегда на связи по телефону :
📞 +7 (473) 257-46-06, а также через сообщения группы. Самостоятельно записать ребенка или себя можно на сайте: https://grani.fitbase.io/schedule-fitbase-widget

🧗‍♂ С нетерпением ждём Вас на тренировках!

---

Расписание занятий

grani.fitbase.io

Как прошло твое лето?

🍯 Мы надеемся, что замечательно и хотим добавить свою ложку меда, чтобы ты смог легко вернуться в тренировочный процесс!

У тебя есть возможность сегодня и завтра купить абонемент по цене продления!

Двойная выгода📈, так как с 1го сентября ожидается изменение прайса.

* Активировать купленный абонемент можешь в течении 180 дней со дня покупки.

Поторопись, осталось совсем мало времени. Звони и записывайся:
☎️+7(920)418-24-20

#скалодромРаботница #выездыРаботница

---

Сообщение сообществу

https://vk.com/im?sel=-135248242

Пост-знакомство🤗

Отвлечемся немного от грядущего фестиваля и представим вам нашего нового тренера [id528551741|Егора Сахнова] ! 🧡
Немного фактов о нём :
1. занимается скалолазанием уже более 10 лет;
2. имеет спортивно-педагогическое образование;
3. на своих тренировках любит дисциплину;
4. его любимая цитата: «Каждый добивается своей победы через ошибки: кто-то растет на соревнованиях, а кто-то просто получает удовольствие, и для него это уже победа».

О себе Егор говорит так: «Красивый парень с красивой улыбкой», - ну а мы ему безусловно верим и приглашаем вас к нему на тренировки!

Расписание Егора🕐 :

Вторник/Четверг
группа 6-10 лет 17:30-19:00 ;
Группа 16+ 19:00-20:30;

Суббота/Воскресенье
Группа 4-6 лет 11:00-12:30
Группа 7-14 13:00-14:30

Записаться к Егору можно на сайте или по телефону : +7 (930) 427-46-06☎️

---

🎉ФЕСТИВАЛЬЧИК🎉

Скучали? Мы тоже🧡
И поэтому приглашаем вас на самый
сумасшедший фестиваль «CRAZY MONKEYS
CLIMBING"🦍
В фестивале нового формата всех участков ждут
🦧Больше сетов;
🦧Более 25 трасс для любого уровня подготовки
🦧Зрелищные финалы для любителей и спортсменов;
🦧Призы от наших прекрасных партнёров

🎁И да, первым 50-ти зарегистрировавшимся и
оплативших стартовый взнос мы приготовили
крутые подарки😉

❓Когда ?
26-27 октябя
❓Цена
Эти и другие вопросы есть в положении, читайте
внимательно🧡
Ссылка на регистрацию⬇️
https://lite-fit.climbingcompetition.ru/?