Поздравили мужчин с 23 февраля!

С Днём защитника Отечества!

Желаем вам быть сильными духовно и физически, побед и новых свершений!
Успехов во всех начинаниях!
Будьте счастливы, здоровы, бодры, всего вам самого наилучшего!

Дорогие мужчины, наши замечательные тренеры [id122420577|Сергей ]и [id91770698|Алексей], от всей души поздравляем вас праздником - Днем защитника Отечества!🎖 Этот день - символ силы, мужества и доблести, которые вы воплощаете не только в спорте, но и в повседневной жизни 💪

Мы ценим ваш труд, посвященный воспитанию будущих чемпионов, и желаем вам крепкого здоровья, удачи, счастья и мирного неба над головой! 🕊 С праздником вас, защитники и учителя наших детей! 🧗

#23февраля#ДеньЗащитникаОтечества

✨2 марта состоятся соревнования по скалолазанию "ClimBino" для спортсменов 4-6 лет скалодрома "Работница".✨

Соревнования пройдут в дисциплине трудность и будут состоять из двух раундов: квалификационного и финального.
В обеих категориях (девочки и мальчики) будут определены по 3 победителя.

Краткая программа:
15:30 – начало регистрации;
16:30 – старт соревнований.

Стартовый взнос не требуется.
Участие по абонементу или разовому занятию.

👨‍👩‍👧‍👦 Не упустите возможность принять участие в этом интересном и захватывающем событии, которое предлагает наш скалодром.

Ваш ребенок занимается на скалодроме «Работница» и ему от 4 до 6 лет?! Тогда регистрируйтесь прямо сейчас по ссылке: https://forms.gle/uNvqQQeVZii1jNb2A и увидимся на соревнованиях!👋😉

---

"ClimBino". Регистрационная форма.

https://forms.gle/uNvqQQeVZii1jNb2A

---

Зачем учиться вязать узлы? Как они могут пригодиться в жизни? Эти и другие вопросы нам задают участники курса "Основы выживания" из Аннинской спецшколы.

И приходится наглядно объяснять, сколько непредвиденных случаем в жизни случается, когда нужно взять на буксир автомобиль, вытащить застрявшего в ущелье или яме, припарковать судно, зацепиться самому, чтобы не упасть, элементарно- завязать шнурки, чтобы они не развязались и много чего еще.

Кроме этого на занятиях курса мы разбираем ситуации как нам выбраться из леса, если ты заблудился. У тебя нет телефона, карты,компаса тоже нет.

А как согреться и развести огонь?

И конечно на каждом занятии уроки самообороны и двигательная активность. Аннинским мальчишкам это обязательно прописано.

А мы - волонтеры, получаем большое удовольствие от общения с ребятами и радуемся их продвижениям в знаниях.

Все фото здесь https://vk.com/album-9020671_301345090
Посмотрите наш короткий ролик с последнего занятия👇

Курс проходит в рамках проекта #ПодариНавык, который реализуется только при поддержке частных лиц и коммерческих организаций. Вы можете помочь любым посильным пожертвованием или подпиской на регулярные переводы:

👉 здесь blago-vrn.ru/darunavik
👉 и здесь blago-vrn.ru/pomoshh-fondu

---

Зачем нужны скальные туфли? 🤔

☝️ Скальные туфли нужны скалолазу, чтобы уверенно стоять на зацепах или скальном рельефе 🧗Только когда мы хорошо стоим на ногах, мы можем включать руки и пальцы 🙌 Расположение скалолаза на трассе и успех ее прохождения в первую очередь зависит от правильности постановки ног и умении их использовать.
😔 Лазание в кроссовках и другой неподходящей обуви всегда будет мешать скалолазу в освоении техники постановки ног..

👉 Скальные туфли облегают стопу, чтобы вставать даже на маленькие зацепы, имеют жесткую нескользящую подошву, чтобы стопа не травмировалась от острых краев и стояла уверенно 👌 Лазание в кроссовках не позволяет ребенку разгрузить руки и почувствовать уверенность на стене - кроссовок постоянно соскакивает с зацепы и скользит, соответственно ребенку нужно постоянно вцепляться в зацепы даже в тех местах, где в туфлях он бы расслабил руки и легко пролез.. ⬆️

👉 В кроссовках дети не чувствуют зацеп и плохо контролируют ногу, поэтому вероятен соскок ноги и внезапный срыв, когда ребенок не успевает сгруппироваться и падает на мат в неудобном положении 😬 А при спрыгивании на мат в кроссовках с толстой подошвой более вероятно подворачивание ноги 😧 В скальных туфлях срывы как правило происходят, когда не достал или не удержал зацеп, они всегда более контролируемы и соответственно у ребенка больше времени подготовится к падению 🥷

🧗 Поэтому лазание в скальных туфлях не только позволяет улучшить технику лазания, но и защитить от травм!

🤸 И наоборот, упражнения вне лазания - прыжки, игровые упражнения, разминка должны выполнятся в кроссовках для лучшей амортизации и постановки ног.
👟 На скалодром необходимо носить сменные спортивные кроссовки или кеды и скальные туфли для лазания.
Культуру спорта и скалолазания в частности нужно прививать с малых лет, ведь это красиво, эффективно и безопасно! 💪

👉 Для начинающих мы рекомендуем туфли с практически плоской подошвой, пальцы должны упираться, но не быть согнутыми. Берите туфли на липучке, чтобы было легко их надевать. Вот несколько примеров:
1. https://alpindustria.ru/product/skalnye-tufli-scarpa-piki-j_-33387/
2. https://trial-sport.ru/goods/51528/2793720.html
3. https://trial-sport.ru/goods/51528/2730865.html
4. https://sport-marafon.ru/catalog/skalnye-tufli/skalnye-tufli-mad-rock-splash-green/
5. https://sport-marafon.ru/catalog/skalnye-tufli/skalnye-tufli-detskie-mad-rock-mad-monkey-black/

✅ Подробнее о там как выбрать скальные туфли: https://sport-marafon.ru/article/kak-vybrat-skalnye-tufli-/

⁉️ Была ли вам интересна эта статья? Если у вас остались вопросы - пишите в комментариях! ⬇️ Мы обязательно вам ответим! 🤗

---

Скальные туфли Scarpa Piki J - купить в интернет-магазине АЛЬПИНДУСТРИЯ

https://alpindustria.ru/product/skalnye-tufli-scarpa-piki-j_-33387/

Дорогие скалолазы,

Недавно на нашем скалодроме прошли соревнования в дуэли! Это было очень круто, очень интересно и динамично🔥
В связи с этим у нас возникла идея вернуть классическую скорость в наши региональные соревнования. Если дуэль это больше для тех, кто может быстро двигаться на 6б-6с, то классическую скорость можно проводить на более легких трассах, а это значит:
🔥могут участвовать и простые смертные, не только супер крутыши☺
☄ и времена будут ☄
🙏 примите пожалуйста участие в опросе. И если по результатам опроса мы поймем, что вы готовы участвовать в классике, мы постараемся провести ее уже на ближайших соревнованиях для взрослых (22-24 марта)

«Работница» гордится

🧗 Наши ребята продемонстрировали выдающиеся спортивные навыки и результаты на прошедших выходных в соревнованиях «Winter Boulder Fest” в г. Ростов-на-Дону под руководством замечательного тренера Дианы Литовченковой.

Четыре первых места и три вторых места завоеванны в различных категориях соревнований нашими скалолазами и тренерами.

Дети:

Категория: спорт (6-7 лет)
🥇1 место - Кузнецов Андрей.

Категория: новички (6-7 лет)
🥈2 место - Кузнецов Роман.

Категория: новички (10-11 лет)
🥇1 место - Трушкин Артём;
🥈2 место - Клюнк Михаил;
🏅4 место- Воробьев Артём.

Категория: любители (12-13 лет)
🥇1 место - Клюнк Тимофей.

Тренеры являются образцом для подражания для своих воспитанников, поэтому они тоже выступили на соревнованиях и показали достойный результат собственным примером.

Категория: новички женщины (16+)
🥇1 место - Диана Литовченкова.

Категория: любители женщины (16+)
🥈2 место - Рогатнева Мария.

💪 Мы гордимся нашими спортсменами и тренерами, благодарим их за старания и преданность, которые они проявляют каждый день. Их трудолюбие и стремление к высшим результатам может служить примером.

Желаем продолжать добиваться новых побед и расти всей нашей команде и спортсменам скалодрома в том же духе, ведь это результат совместных усилий целого механизма под названием скалодром «Работница».
Присоединяйся к нашей команде и ты 🫵🏻

Ждем тебя на скалодроме по адресу: ул.Ленина 73, оф.405

P.s. Благодарим за организацию соревнований скалодром «Южная стена» г. Ростов-на-Дону

#скалодромРаботница #гордость #спорт #воронеж #скалолазание