Стоит произнести заклинание "Окей, Гугл", как перед тобой открывается огромная база информации и ты сам себе тренер.

Можно найти интересные упражнение и даже полноценную тренировку. Но подойдет ли она вам, будет ли эффективна, а главное безопасна? 🤔 Давайте разбираться.

Зачем вам нужен тренер, если вы только начинаете заниматься скалолазанием?

✔Он сильно ускорит ваш прогресс. Учиться на своих ошибках хорошо, но на чужих - еще лучше. А багаж знаний опытного товарища будет для вас проводником в покорении новых вершин.

✔Любая техника состоит из множества нюансов, которые сложно самостоятельно контролировать. Тренер даст базовые понятия и принципы, которые станут основой в формировании ваших двигательных навыков.

✔Обычная тренировка скалолазов - дойти до предела в своем лазании и попытаться его преодолеть. И важно понимать в чем этот предел. Потому что там, где начинаются околомаксимальные задачи - повышается травмоопаснось. Гармоничное развитие - главная профилактика травм.

Безусловно это не все аспекты роли тренера. Если будет интересно, то мы продолжим эту тему.

Напишите в комментариях, как тренер повлиял на вас 😉

📍ул.Ленина, д.73
📱тел.: 239-84-45

скалолаз #climbing #скалолазание #скалодром #climbinggym #тренировки #боулдеринг #тренировка #climb #beautiful #bouldering #спорт #отдых #фитнес #развлечение #воронеж #развлечениеворонеж #спортворонеж #секция #спортивнаясекция #дети #активность