🏋🏻Кампусборд

#ликбез

👀Совсем недавно в сторис мы показывали наш кампусборд.

ℹ️Сейчас мы расскажем, что это такое и зачем он нужен.

📖Созданный легендарным немецким скалолазом Вольфгангом Гюллихом, кампусборд представляет собой нависающий деревянный щит с рядами планок разной толщины.

💪🏻Кампусборд предельно прост – слегка нависающий деревянный щит с рядом деревянных планок, равноудаленных друг от друга. Упражнения на кампусборде представляют собой подъем вверх по планкам без использования ног, так, что вся нагрузка приходится на пальцы и руки.

🔝Занятия на кампусборде помогают вам развить следующие компоненты:
🔵Контактная сила
🔵Статическая сила
🔵Динамика движений
🔵Нейромышечные способности
🔵Анаэробная выносливость

🫢Если коротко, кампусборд помогает прокачать мышцы рук и пальцев.

😦P.S. Интересный факт: кампусборд был так назван, потому что первый тренажер был установлен в Нюрнбергском университете в спортзале под названием “Кампус Центр”.

🤗Приходите к нам на скалодром и занимайтесь на кампусборде, а мы поможем вам сделать это правильно и эффективно!