Скалолазание - это не только экстремальный спорт. Это нагрузка на все группы мышц, развитие гибкости, координации движений. Во время занятия сжигаются 8 калорий в минуту, что сравнимо с интенсивной кардиотренировкой.

Также, это нагрузка для ума, в виде продумывания следующего «шага», как в шахматах, который приведет к успешному результату. При этом мозг «разгружается» от повседневных нагрузок, переключаясь на решение текущей задачи на скалодроме.

И это только небольшая часть тех плюсов, которые дают тренировки скалолазания.

Опытный тренер скалодрома «Работница» - Сергей Нурмаматов - который имеет колоссальный опыт и достижения в этой сфере, поможет построить правильный путь в дружбе с этим видом спорта и научит всему, от азов до продвинутого уровня. Он выстраивает тренировки профессионально, увлекательно, технично и позитивно.

Увидеть отрывок тренировки взрослой группы можно по ссылке: 🔗 vk.com/clip-135248242_456240444?c=1

Узнать подробности, как стать скалолазом и попасть на занятия, можно по номеру:
☎️ +7(920) 418-24-20
или в Direct.
#скалолазание #спорт #воронеж #скалодромРаботница #скалодромврн

---

http://vk.com/clip-135248242_456240444?c=1