Худеешь там, где не ждёшь: скалолазание

Скалолазание редко связывают с похудением. Но именно оно запускает процессы, которых нет в зале или на пробежке 👇

1️⃣ Фигура подтягивается изнутри.
Работают мышцы-стабилизаторы и мелкие группы, которые не включаются в стандартных тренировках. Именно они «собирают» тело и делают его стройным.

2️⃣ Калории сгорают даже после того, как ты слезла со стены.
Организм ещё несколько часов работает в ускоренном режиме, восстанавливая мышцы — и продолжает тратить энергию.

3️⃣ Жир уходит из «упрямых зон».
Там, где обычно держится дольше всего: руки, спина, талия. Скалолазание постоянно меняет нагрузку — и это бьёт по «проблемным местам».

4️⃣ Никакого заедания после.
Фокус на задаче снижает уровень кортизола. А меньше стресса = меньше желания наградить себя булочкой.

5️⃣ Ты тратишь калории, пока думаешь.
Да-да: мозг в скалолазании работает не меньше тела. Решение маршрута — тоже энергозатратно.

💡 Получается: ты не «худеешь ради похудения», а просто играешь в головоломку на стене. А тело отвечает благодарностью.

📍 Попробуй — и потом удивишься, как быстро начали уходить лишние килограммы.
Записывайся на тренировку: +7(920)418-24-20
#скалодромРаботница #скалолазнаниеВрн