---

Отличный способ укрепить связки на руках (запястья), помимо йоги, - это скалолазание! Ведь в #йоге мы делаем несколько видов балансов на руках, где требуются сильные запястья.

Для тех, кто занимается у меня в зале на Ворошилова, 1а, и не в курсе, сообщаю:
В том же здании СК Гран-При, где проходит наша #йога по воскресеньям в 11-00 , есть новейший скалодром, оборудованный по высшим мировым стандартам. Таким образом, можно совмещать йогу и занятия на скалодроме, потому что все находится под одной крышей.

✨Вариант для мам:
можно приводить на скалодром детей и оставлять их с опытным тренером во время своих занятий йогой😉🙌! Двойная польза будет и для мамы и для ребенка👌

А вообще на скалодроме не только связки можно укрепить, но и мышцы ног, спину, пресс! И над растяжкой поработать🤸

Расписание, цены, список тренеров скалодрома в СК Гран-При смотрите в группе в ВК 👉 https://vk.com/climbvrn

#скэнергия #скэнергияворонеж #скалодромэнергия #скалодромворонеж #скалодромэнергияворонеж #скалолазание #скалолазаниеворонеж