Здравствуйте!

возможно кого-то из ваших подписчиков заинтересует наша вакансия на ИЮНЬ 2022?
Будем благодарны за размещение нашего объявления.

Скалодром "Работница" активно принимает участие в различных стартах, чтобы наши воспитанники постоянно развивались и не стояли на месте.

А в таком событие как Yooolka boulder fest мы приняли участие с удовольствием. Было интересно, весело и по-спортивному азартно.

Поздравляем наших тренеров [https://vk.com/id8082479|Сергей Нурмаматов] и [https://vk.com/langdaniil|Даниил Колесников]. Их ребята заняли первые места.

Быстрицкая Наталья покорила категорию Любители, а
Бутейко Тарас лихо дебютировал в Новичках.

Скалодром "Работница" выражает благодарность всем нашим воспитанникам, которые приняли участие. Ваши успехи - наша радость.

Как это происходило смотрите в видео.

https://youtu.be/jLpfClmyyEw

---

[id102246623|ратмир] спросил: а какие фотографии понравились тебе самой?

вот эти две работы - лучшие, на мой взгляд, из всех, присланных на фотоконкурс [club38207230|скалолазание в россии]

[id113201335|аня сандлер] & [id11621930|никита царёв] круто огонь и chapeau

на секунду мелькнула мысль воспользоваться служебным положением, разнести фотки по разным категориям и волевым решением…

потом вспомнила, что я за демократию так-то

но вас всё равно поздравляю
вы - лучшие 🤍

Друзья!

Уточнение по чемпионату Федерации скалолазания Воронежской области. По-прежнему приглашаем вас приятно провести время 😊 В программе будет часть для любителей - трудность и классическая скорость.

Стартовый взнос немного поменялся: он составит 500 рублей. ПЦР-тест и страховка не нужны.

Все остальное - как раньше. Присоедяйтесь!

А почему бы нам не открыть скальный сезон?

На майские праздники отправляемся в Кисловодск. Руководит выездом Сергей Нурмаматов.

Скоро будет вся подробная информация. Готовимся!

Дорогие скалолазы!

Предлагаем принять участие в занятии, которое позволит улучшить мобильность и амплитуду суставов, снять боль и напряжение с поясницы, предплечий и шеи, увеличить силу хвата кисти.

Точнее, научиться как самому справляться с неприятными симптомами, в будущем избежать их возникновения, стать сильнее и здоровее. На занятии будет совсем немного теории о мышцах, нервах и их взаимодействии в работе опорно-двигательного аппарата. Мы научимся находить за счет пальпации руками на себе нужную мышцу, которая причиняет боль или неудобство около ноющего сустава или сдерживает амплитуду нужного сустава при тренировке. С помощью современных техник и старой доброй растяжки мышц мы уберем хронический гипертонус мышц, снимем боль вокруг сустава и потенциально снизим воспаление. А счастливая эластичная и сильная мышца даст отличную амплитуду и выносливость в работе как на силу и скорость, так и на выносливость.

Формат: групповое занятие на 7-12 человек

Техники: МФР, ПНФ, нейрофасциальная мобилизация, активная и пассивная растяжка мышц

С кем: сам с собой или иногда с соседом 😌

Форма одежды: спортивная

Инвентарь: весь есть

Время: четверг 19.00-20.00

Частота: раз в неделю

Ведущий: Юля Хижняк - опытный массажный терапевт и преподаватель анатомии, кинезиологии и физиологии.

Цена разового посещения: 400р. Абонемент на 5 занятий - 1750р.

Для участия напишите Юле в Telegram или WhatsApp (79056559219) 🙏

Настоящий вызов!

Друзья, предлагаем вам поучаствовать в чемпионате Федерации скалолазания Воронежской области💪🏻 Соревнования по скорости и трудности пройдут 9 и 10 апреля с 9:00.

Допускаются любители не младше 2006 года рождения. Разряд - не выше 2-го.

Чтобы поучаствовать, нужно заявиться до 2 апреля включительно. А до 9 апреля - прислать отсканированные документы:
- удостоверение личности;
- медицинский страховой полис;
- договор о страховании от несчастных случаев;
- оформленную заявку на участие с допуском врача;
- результаты ПЦР-теста.

Заявки отправляйте на почту vrnclimb@mail.ru или lapenkova98@bk.ru. Прикрепляем положение о соревнованиях 👇🏻

По всем вопросам можно обращаться к Елизавете Лапенковой (89204184612).

Увидимся на чемпионате! 😉

Наш тренировочный процесс, не всегда проходит на привычном месте — Скалодром Работница. Для того, чтобы наши воспитанники добивались высот и постоянно развивались, мы стараемся включать в наши тренировки разные виды физических нагрузок, благодаря посещению различных интересных мест. Такие события не только поднимают боевой дух, но и сближает наш коллектив.

Восхождение на вершину сродни с достижением успеха в бизнесе. Путь этот не лёгкий, иногда приходится прибавить усилия, но результат всегда превосходит все ваши ожидания. Скалолазание — не только улучшает физические показатели, но и помогает достигать больших успехов в жизни, доказательство этому выпуск реалити-шоу «Фабрика Бизнеса», в котором мы являлись партнёром.

Сделайте первый шаг на пути к развитию своего личностного потенциала.

Подробнее о записи на занятия вы можете узнать, написав в личные сообщения группы или позвонив по телефону 239-84-45.

*спойлер — фрагмент с участием усов Даниила - 3:10.

Изменения в расписании! ⏰

Дорогие любители лазания, с 15 апреля до 21 апреля в "Энергии" будут проходить Чемпионат России и Кубок России. А это значит, что уже с 11 апреля нужно освободить скалодром, чтобы постановщики успели подготовить соревновательные трассы.

На этот период меняем расписание. Заниматься можно будет только взрослым любителям с 19:00 до 22:00. В это время можно будет тренироваться в болдер-зале. Проход - 200 рублей либо по абонементу.

С 21 апреля работаем по стандартному расписанию. Планируйте свой тренировочный график!