С возрастом все сложнее становится держать привычный для себя темп жизни. Чтобы держать себя в тонусе, необходима регулярная физическая активность.

Чем же полезно занятие на скалодроме для взрослого человека?

→ Снятие напряжения и стресса
→ Улучшение работы сердечно-сосудистой системы
→ Совершенствование осанки
→ Улучшение состояния опорно-двигательного аппарата
→ Повышение самооценки и уверенности в себе

И еще множество полезных плюсов, которые важны во взрослом возрасте.

Здоровье и сил даст только правильный подбор комплекса физической нагрузки. Скалолазание именно тот комплекс, который вам требуется в жизни. Для каждого человека будь-то ребенок или взрослый!

---

В 2022 году мы отмечаем 75-летия спортивного скалолазания в России. [id197472297|Виктор Викторович Маркелов], 13-кратный чемпион СССР по скалолазанию, рассказал нам про галоши - секретное оружие советских спортсменов. Большую статью об этом читай в свежем номере журнала "Скалолаз".

Большое спасибо за гостеприимство скалодрому [club148554206|El Capitan]!

#skalolazpro #журналскалолаз

https://youtu.be/n5789QsALgM

Хорошие новости в сложное время 🌷

Друзья, мы не будем поднимать цены на услуги скалодрома до 1 сентября 2022 года. После этого будем принимать решение, исходя из ситуации.

Хотим, чтобы наш любимый спорт оставался таким же доступным. А скалодром был местом силы, где всегда можно отдохнуть и зарядиться 😌

Ждём вас на том же месте в тот же час ежедневно!

Если вы решились заняться скалолазанием, то стоит позаботиться о снаряжении для эффективного лазания. Первостепенно экипировкой скалолаза, преимущественно влияющей на процесс, являются скальные туфли. Работа ногами — один из важнейших аспектов техники, поэтому неправильный выбор скальников может произвести негативный эффект на ваше лазание.

Для начального уровня, если вы только начинаете практиковаться в этом виде спорта, стоит рассмотреть варианты скальных туфель с симметричной подошвой, на липучках и плоской колодкой для наибольшего комфорта. Но если вы хотите развиваться в этом виде спорта, то стоит начинать приглядываться к более техничным вариантам обуви и помнить, что в основном скальники выбирают на один, два размера меньше, так чувствительность рельефа гораздо больше.

Обувь предназначенная для технического лазания, являются скальники с умеренным изгибом в районе стопы. Как правило, такие туфли имеют более тонкую подошву и липкую резину, что позволяет ногам лучше и увереннее стоять на зацепках, а так же пролезать более сложны маршруты. Минусов всего-лишь два - менее комфортная обувь, более быстрое изнашивание.

Скальные туфли не предназначены для длительного пребывания в них. После пролаза трассы скальники снимают и не ходят в них по залу. При выборе скальников не стоит ориентироваться на привычные ощущения ношения обычной обуви.

Если вы начинающий - выбор останавливается на туфлях средней жесткостью и минимальной агрессивностью, а если вы искусный скалолаз, то явно знаете, какую обувь выбрать для скалолазания. Помните, что вы всегда можете обратиться к нашим квалифицированным инструкторам, которые помогут вам в выборе снаряжения любого уровня.

#скалодромработницаворонеж
#детскиесекцииворонеж
#альпинизмворонеж
#экстримворонеж
#скалодромворонеж
#скалодромработница
#скалолазаниеворонеж
#развитиеворонеж
#активныйотдыхворонеж
#спортдлядетейворонеж
#природаворонеж
#мероприятияворонеж #отдыхворонеж
#растяжкаворонеж
#воронежспорт
#скалолазы
#развитиедетейворонеж
#скалолазаниедлядетей
#скалолазанье
#воронежживет
#воронежский
#воронежцы
#альпинист
#спортивныесекции

Основная наша задача, не только приобщение людей к миру скалолазания, но и давать возможность нашим воспитанникам проявлять личностный потенциал, благодаря посещению различных мероприятий. В одном из которых наши воспитанники принимали участие.

Каких высот добились и как прошло это мероприятие — смотрите в видео.

---

Регистрация на фестиваль «SKALODROM.RU CUP» для детей открыта !

👉 https://gym-skalodrom.ru/skalodrom_cup

Ждём юных скалолазанию от 6 до 11 лет у нас 31 марта на фестиваль в лазании на трудность ❤️

Допускаются участники по годам рождения 2016-2015, 2014-2013, 2012-2011 ☀️

Выбирайте удобный сет и регистрируйтесь, удачи на старте 🙌

Наша игра "Какого цвета зацеп за черным квадратом?" подошла к концу!

Приз "Стикеры во Вконтакте" получает, [id675658380|Никита Петин]
Правильный ответ: зеленый, зеленый, зеленый.

Если вы хотите, чтобы такие интерактивы проходили чаще, поддержите этот пост лайком и комментарием.

Не устаём напоминать:

спорт - отличный способ справиться с любыми нахлынувшими эмоциями. Снизить уровень стресса, поднять настроение, добавить в жизнь небольшую порцию эндорфинов 😉

За этим всем к нам! Ждём вам, как обычно. В будние дни с 18.00 до 22.00. В субботу - с 10.00 до 14.00 и с 18.00 до 22.00. В воскресенье - целый день с 10.00 до 22.00.

Помогайте себе спортом)☺️

Что делать, если ваша жизнь — бесконечный "день сурка"?

Кто-то опускает руки и закрывается в себе, а кто-то приходит к саморазрушению. Чтобы направить себя на верный путь, нужно добавить в свою жизнь больше эмоций. Людям жизненно необходимо заниматься спортом, ведь физкультура, а в частности скалолазание - способствуют снижению стресса и повышению иммунитета.

Понять необходимо ли вам начать заниматься скалолазанием или нет, поможет вводное занятие.

Вводное занятие — это своего рода презентация. Цель одна — познакомить Вас с миром скалолазания и понять для себя, стоит ли Вам продолжать изучать этот «мир».

Первый шаг самый важный в любом начинании. Позвольте профессионалу показать Вам все прелести скалолазания и грамотно провести первые подъемы на высоту.

С вами будет заниматься профессиональный инструктор. К тому же — вы ничего не теряете. Мы предлагаем максимально демократичную цену на вводное занятие.

Записаться на вводное занятие вы можете написав нам в личные сообщения или связаться по номеру телефона 239‑84-45.

Дорогие друзья, предлагаем вам немного расслабиться и поиграть вместе с нами.

🎁 Победитель получит от нас стикеры во ВКонтакте - БЕСПЛАТНО.

Игра "Какого цвета зацеп за черным квадратом?"

📌 Правила игры:
1. Участник должен отгадать какого цвета зацепки спрятаны за черными квадратами.
2. Оставить свой ответ в комментариях к этому посту.
3. Писать можно неограниченное количество раз.
4. Победителем становится, тот кто в одном комментарии угадал все 3 зацепа по цвету и был последним перед нашим комментарием с пометкой "СТОП".

*пример комментария:
Оранжевый, синий, зеленый