Отличная разминка и растяжка дома! 💪🏻

---

Мастер спорта [id136665710|Сергей Тюпышев] раскрывает фирменный ‼ комплекс разминочных упражнений для утра и тренировки 💪🏻.

Разогреваемся и жгём 🔥

Будь выше!
Всем здоровья и спорта!
Объединяемся, скалолазы России!

#скалыдома #скалолазаниедома #скалолазыдома #тренируйсядома #спортнормажизни #rusclimbing #HomeClimbing #скалолазание #russiaclimbing #будьвыше

[club158195271|Министерство спорта Российской Федерации]

Коротенький рассказ о послевоенной судьбе мельницы купца Талдыкина на Ворголе🧗‍♂🏠🌾

#climbvrn #неперебивай

10 признаков того, что вы пьете мало воды

---

10 признаков того, что вы пьете мало воды

Статья
m.vk.com

Майские праздники...☀🍃кто-то сдал билеты и отменил бронь отелей, кто-то решил забить на все и отправиться в другой город к родственникам, а кто-то думает как лучше замариновать мясо и в каком лесу его приготовить))😁

Делаем ставки, продлят режим самоизоляции или нет? Скоро узнаем!

В любом случае, вы не должны унывать!💃🕺 Главное, что бы погодка не подвела)

Поделитесь своими планами и идеями, как вы будете проводить приближающиеся праздники? 😉 Чем интересным займетесь?

_________________________
⛰ул.Ленина, д.73
тел.:☎ 239-84-45
#СкалодромРаботница #РаботницаДома #СкалолазыВРН #скалодромВоронеж #скалолазныймарафон #работницавтеме #тренировка #выезднаятренировка #Работницаделает #ТреимДома #НаДомашней

---

Проблема №1: У меня нет турника😒

Если это до сих пор про вас, то мы решим этот вопрос!
Вот способ не растерять тягу и силу хвата,✊🏻 пока вы дома.

Смотрите видео, делайте и делитесь вашими впечатлениями!😉

_________________________
⛰ул.Ленина, д.73
тел.:☎ 239-84-45
#СкалодромРаботница #РаботницаДома #СкалолазыВРН #скалодромВоронеж #скалолазныймарафон #работницавтеме #тренировка #выезднаятренировка #Работницаделает #ТреимДома #НаДомашней

Отличная задача, согласны?

Ее автор предлагает следующее решение.
❗Решение

✅Отмерить и отрезать кусок в 25 метров (например, спустив один конец верёвки, чтобы он коснулся дерева, сколько останется — это и есть 25 метров).
✅Один конец 25-метровой верёвки привязать к первому дереву, а на конце второго сделать маленькую петлю.
✅Пропустить оставшуюся 50-метровую верёвку в эту петлю и сложить пополам. Общая длина этой конструкции получится как раз 25 + 25 = 50 метров.
✅На этой связке спуститься до второго дерева, держась за оба конца сложенной 50-метровой верёвки.
✅Отпустить один конец, потянуть за второй и вытащить всю 50-метровую верёвку через петлю, где она держалась.
✅На этой верёвке спокойно спуститься до земли.

Но всё ли так на практике? Ведь для того, чтобы обогнуть верёвку вокруг дерева, завязать узел, прикрепить верёвку к себе и учесть перегиб - нужно ещё дополнительных 1-2 метра, т.е веревки не хватает. ☺ Или не хватает исходных данных в задаче?)

В нашем рабочем чате разгорелась жаркая дискуссия на эту тему, рассудите, пожалуйста! 😄 Что Вы думаете на этот счёт?

_________________________
⛰ул.Ленина, д.73
тел.:☎ 239-84-45
#СкалодромРаботница #Работница #СкалолазыВРН #скалодромВоронеж #скалолазныймарафон #работницавтеме #тренировка #выезднаятренировка #Работницаделает

Разминка перед боем!

⠀
Присоединяйтесь к [club1263007|ЦЕНТР СКАЛОЛАЗАНИЯ "ЭНЕРГИЯ" дома]

#climbing #climbvrn #vrnclimb #скалолазание #скалы #воргольскиескалы

https://www.instagram.com/p/B_ejXkYC0Ny/

---

Скалолазание Воронеж on Instagram: “Разминка перед боем! ⠀ Присоединяйтесь к @climbvrn #climbing #c

31 Likes, 0 Comments - Скалолазание Воронеж (@trener_pavel) on Instagram: “Разминка перед боем! ⠀ Присоединяйтесь к @climbvrn #climbing #climbvrn #vrnclimb #скалолазание…”
www.instagram.com

Всем привет! 😉Спасибо за обратную связь в предыдущем посте, для нас это очень важно!🙏🏻

А сегодня давайте немного расшевелим наше серое вещество)🧠
❗Задачка❗ Недавно наткнулись на занятную головоломку про альпиниста и короткую веревку:

✅Условия:
📌Альпинист стоит на скале высотой 100 метров.

📌На краю скалы растёт дерево. Ниже на скале, на уровне 50 метров торчит старое дерево, на которое, судя по всему, можно опереться.

📌Под самой скалой на земле острые, безжалостные, клыкастые камни. У альпиниста при себе всего лишь верёвка длиной 75 метров. Альпинисту во что бы то ни стало нужно спуститься со скалы, обратной дороги у него нет.

✅Внимание, вопрос:
Как альпинисту спуститься со скалы на землю, при этом не погибнув и не получив травм⁉
Верёвка не растягивается. Спрыгивать с верёвки нельзя — можно только аккуратно слезть.

Хм...интересненько) Пишите свои варианты решения в комментариях! А мы вечером поделимся правильным ответом) 🤗

Поехали! Кто тут самый сообразительный?)))

_________________________
⛰ул.Ленина, д.73
тел.:☎ 239-84-45
#СкалодромРаботница #Работница #СкалолазыВРН #скалодромВоронеж #скалолазныймарафон #работницавтеме #тренировка #выезднаятренировка #Работницаделает

Друзья!

Вы же не думаете, что мы про вас забыли?!))😉
⠀
НЕТ❗️Мы вас ждём и готовимся к скорой (надеемся) встрече!🙏🏻
⠀
Готовимся сами и подготавливаем «Работницу» к еще большему количеству гостей, к ещё более удачным и интересным пролазам, к ещё более крутым соревнованиям!✌🏻
⠀
Скоро покажем, над чем мы колдовали все это время! 😊
⠀
Признавайтесь, ждёте возвращения???🧗‍♂️
⠀
_________________________
⛰ул.Ленина, д.73
тел.:☎ 239-84-45
#СкалодромРаботница #Работница #СкалолазыВРН #скалодромВоронеж #скалолазныймарафон #работницавтеме #тренировка #выезднаятренировка #Работницаделает