Воу воу воу, полегче!👊🏻

Москва! Чемпионат России! Трассы на трудность в олимпийской дисциплине "многоборье"!🏅

И прямо сейчас готовит их кто? - правильно, тренер нашего скалодрома Сергей Нурмаматов! 💪🏻Ну, конечно, это будет очень круто!

Посмотреть соревнования можно в спорткомплексе ЦСКА, либо помониторить трансляцию в сети 💻... А еще лучше - приходите на наш скалодром [club135248242|Скалодром "Работница"] к Сергею на тренировки и на себе прочувствуйте те задания, которые он подготовит ЛИЧНО для вас))

Запись по телефону: ☎ 239-84-45;

До встречи на зацепках😋

---

Альпинизм не только вреден, но и полезен, как утверждает статья ниже! Но прежде, чем пойти на высоту, нужно неоднократно проделать необходимые упражнения на тренировках! В Воронеже следующее занятие по альпинизму состоится в воскресенье в 11.00 на скалодроме Энергия. Посетить его может любой желающий, все снаряжение предоставляется.

Место: Ворошилова, 1А.
Время: 11.00-13.00
Стоимость: 500 руб.

Поздравляем! Особенно, конечно, представителя Воронежской области!😁

---

[id40069489|Сергей Лужецкий] и [id133863538|Алёна Красовская] золото в соревнованиях в боулдеринге !!!!

Полные результаты: http://c-f-r.ru/live/11msk_vs/

🤗Конечно же вы заметили, что Новый год не за горами. Во всю украшается город, в магазинах потихоньку создаётся праздничная атмосфера, да и сами дети уже заказывают подарки Деду Морозу. Совсем скоро запахнет зимой😍💙

И конечно же, для детей Новый год - самый волшебный праздник, поэтому родителям к его подготовке нужно подойти с особой ответственностью☝.

Может в этом году стоит провести его у нас на Скалодроме?😉

✨В программе:✨ увлекательный скалолазный квест «поиски Дедушки Мороза в горах», спортивные эстафеты, профессиональные аниматоры, подарки каждому участнику и [club44505693|Танцы с собачками]. Гарантируем настроение на 100 баллов!💯

📢Стоимость участия 900р, после 17.12 стоимость билета 1100.

Давайте делиться в комментариях, где вы предпочитаете отмечать этот праздник, в каких интересных местах бывали раньше.👇

Все подробности по телефону: 239-84-45 и по ссылке: https://vk.com/event158511957

До встречи на "Работнице"!💙

---

Новогодняя Ёлка на Скалодроме | Воронеж

https://vk.com/event158511957

Танцуйте друзья!

Хорошая новость для счастливцев, работающих по свободному графику!

Ну или тех, кто может приходить на тренировки днём!
⠀
Для вас публикуем дневное расписание занятий, они продлятся до 1ого декабря! ⠀

21.11.2019
12.00-15.00
⠀
22.11.2019
12.00-15.00
⠀
24.11.2019
12.00-15.00
⠀
25.11.2019
12.00-15.00
⠀
24.11.2019
12.00-15.00
⠀
25.11.2019
12.00-15.00
⠀
27.11.2019
12.00-15.00
⠀
28.11.2019
12.00-15.00
⠀
30.11.2019
12.00-15.00
⠀
1.12.2019
12.00-15.00
⠀
Занятия в вечернее время будут проходить по штатному графику!
⠀
Всех ждём!
⠀
Фото Леонид Жуков
⠀
Всероссийские соревнования по скалолазанию в дисциплине Боулдерниг, Москва 2019

#скалолазание #скалолазаниеворонеж #climbing #скалодром #скалодромэнергия

https://www.instagram.com/p/B5Hz_G0i0c8/

---

74534337_165674854504999_551199931477595442_n.jpg?_nc_ht=instagram.fhel5-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=107&oh=95046479d3a7b424b44116b204e30524&oe=5E8A6224

https://www.instagram.com/p/B5Hz_G0i0c8/

Доброе, хоть и морозное утро! 🔆У нас хорошая новость!😉

В зале появилась ещё одна обновка-жилет с утяжелителями от наших друзей [club20623966|Декатлон - ВОРОНЕЖ] !👍🏻

Ждём тебя на тренировках, 🧗‍♀️будем повышать выносливость!

#СкалодромРаботница

😍Уже в это воскресенье 24.11.2019 в 10.00 проведем тренировку по альпинизму!

Зачем вам это, ведь альпинизм может быть только в горах? Все так, да не совсем.

На наших занятиях мы:
💥Разберем, чем же альпинизм отличается от скалолазания, какое снаряжение используется и с чем придётся столкнуться на высоте!
💥В подробностях покажем и расскажем как работать с веревкой и изучим узлы! Доведем все до автоматизма, что бы в горах всё прошло гладко!
💥В зале будет полная имитация работы на высоте, работа в связках!

Все это и многое другое вы сможете узнать на Работнице на занятиях по альпинизму! Все подробности по телефону: ☎239-84-45

#СкалодромРаботница

Доброе утро чемпионы!

⠀
Среда - как экватор недели, понедельник уже далеко, а да пятницы рукой подать!)
⠀
Здесь можно провести аналогию со скалолазанием в целом:
С одной стороны ты должен быть максимально сконцентрирован, и напряжен!
А с другой - расслаблен и экономичен, чтобы грамотно разложить силы и добраться до топа.
⠀
Такие вот философские мысли посреди недели)
⠀
Предлагаю сделать среду Днём скалолаза!)
⠀
Что думаете по этому поводу!?
⠀
Коменты туда 👇
⠀
Лукасы сюда 👉❤

#скалолазание #скалолазаниеворонеж #climbing

https://www.instagram.com/p/B5E-J2OiI2W/

---

72331938_166136231132373_5488716191058923543_n.jpg?_nc_ht=instagram.fhel5-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&oh=be975308d52cf56880834652fefa0608&oe=5E6E3E2D

https://www.instagram.com/p/B5E-J2OiI2W/

Всем привет! 🙌🏻

Меня зовут Екатерина Курачёва и я тренер скалодрома "Работница")💪🏻

С этого дня мы будем периодически встречаться в ленте скалодрома, и я буду рассказывать вам о мире альпинизма и скалолазания. С кем-то из вас мы уже знакомы, встречались на тренировках и в горах, а с кем-то видимся впервые. Поэтому немного расскажу о себе, чтобы было понятно, почему я могу говорить с вами на подобные темы:

✨19 лет назад я начала ходить в горы.
✨14 лет работаю инструктором по альпинизму;
✨12 смен отводила в альплагерях и на спортивных сборах;
✨3 года назад получила квалификацию инструктора по скалолазанию.
✨В настоящее время - студент ВГИФК по специализации "тренер-педагог".

Думаю, этого достаточно, чтобы мы с вами могли обсудить многие интересные темы и подискутировать в комментариях;)

И сейчас, в самом начале нашего знакомства и общения, мне очень важно понять: какие темы вас интересуют, что для вас актуально и о чем вам просто хочется поговорить. 📌 Пожалуйста, напишите в комментариях ваши вопросы и пожелания, и я на них подробно отвечу в очередном посте. Ну, и обсудим заодно))

И, конечно, буду рада видеть вас на тренировках по альпинизму и скалолазанию на скалодроме "Работница"🧗‍♀, где можно будет на практике изучить и применить все то, о чем мы тут говорим)

А познакомиться поближе можем на моей страничке, ловите ссылку:
https://www.instagram.com/ekaterina_kuracheva

Здесь, в ленте скалодрома, рубрику, в которой мы будем встречаться, можно будет найти по хештегам: 💬#rabotniza_ekur

До встречи!)💙