Друзья!🤗 Принимаем участие в конкурсе и радуем своих детишек!👼

---

⚡⚡Внимание, Розыгрыш призов!!! ⚡⚡

🎄🎄🎄Дарим праздник детям! 🎄🎄🎄

Мы с нашими друзьями Скалодромом "Работница" приглашаем на Новогодние ёлки и дарим 2 пригласительных, один от нас и один от скалодрома!!!🎅

Условия простые!
✏Подпишись на группы VK: https://vk.com/semya36 и https://vk.com/rabotnitsa,

✏Выложи этот пост у себя на стене

✏Ваша страница должна быть открыта

И через неделю среди участников выполнивших все условия с помощью сервиса random.org мы определим 2 победителей!🎉

От ДЦ «Семья» праздник состоится 08.01.2020, а от Скалодрома "Работница" 22.12.2020.🎉

А зальчик то, хорошеет день ото дня!

Все успели зарегистрироваться на фестиваль?

#скалодром_энергия

Скоро соревнования и для достояного выступления, помимо хорошей физической формы, немаловажным является и психологическая подготовка спортсмена!

Что бы долго не копаться в спортивной литературе, предствляем Вам выдержку из книги Эрика Хорста - 10 шагов психологической тренировки скалолаза!

#скалодром_энергия #фестиваль #соревнования_по_скалолазанию

http://climblife.ru/info/inter/10shagov.html

---

10 шагов ментальных тренировок от Эрика Хорста

Как подготовиться скалолазу к выступлению на соревнованиях или прохождению сложного маршрута: психологический настрой, советы от Эрика Хорста
climblife.ru

"...И встречая блеск вершин бесстрашных,

В самом риске чую твердь опоры.
Горы любят сильных и отважных.
Горы любят тех, кто любит горы!"
(с) Х. Байрамукова
___________________________
С Праздником, друзья-скалолазы!🎉

#СкалодромРаботница

А вот и видео со "Скорости" - первого этапа Первенства среди детей «Радуга»!🌈, который состоялся 17.11.19г.

Желаем приятного просмотра и объявляем о том, что❗ 25.01.2020г.❗ состоится ВТОРОЙ ЭТАП "Радуги" в дисциплине «болдер». 🧗‍♀

Ждём всех на тренировках и желаем каждому участнику сил, мужества и легких пролазов!

До встречи на "Работнице"!💙

_____________________________
⛰ул.Ленина, д.73
тел.:☎ 239-84-45
#СкалодромРаботница

Добро пожаловать в наш бильярдный клуб!

К вашим услугам столы для «русского» бильярда и «пулла»,
Бар и кухня.
Частные уроки от профессионалов
Организация и проведение глобальных чемпионатов, в том числе и индивидуальных- для ВАШЕЙ КОМПАНИИ !
Следите за новостями на нашем сайте.
Ждем гостей по адресу: Московский пр.,85

Друзья все хорошее, когда-то заканчивается!)

⠀
Так и мест на нашем фестивале осталось всего 20!
⠀
Если вы все ещё думаете учавствовать, то время настало, спешите зарегистрироваться прямо сейчас!

ТОП-5 САМЫХ НУЖНЫХ УЗЛОВ❗

⠀
Каждый из нас в жизни сталкивается с необходимость что-то куда-то привязать. Лезете вы на гору или собираетесь на дачу – неважно.
⠀
Итак, 5 самых полезных узлов для любых ситуаций:
⠀
📌1. Восьмерка
⠀
Вяжем, когда нужно сделать на веревке петлю. А потом закрепить веревку или прицепить что-то к ней. Альпинисты так привязываются к страховке.
⠀
📌2. Стремя
⠀
Для привязывания к опоре. Позволяет быстро зафиксировать веревку в нужном месте и легко отрегулировать длину до точки. В горах можно сделать самостраховку, носилки и т.д
⠀
📌3. Полустремя (узел УИАА)
⠀
Добавляет на перегибе веревки дополнительное трение, что позволяет легко удержать груз. Можно страховать напарника, спускаться по веревке.
⠀
📌4. Схват (узел Прусика)
⠀
Вяжется тонкой веревкой вокруг толстой. Свободно перемещается вдоль нее и надежно фиксируется в нужном месте. В альпинизме заменяет кучу новомодных железяк
⠀
📌5. Штык
⠀
Удобно крепить к опоре натянутую веревку и легко развязать под нагрузкой. Не самый распространенный у скалолазов узел, но как говорят, два полуштыка спасли корабль королевы)
⠀
У вас, наверняка, есть свой любимый узел. Или нелюбимый😋
Поделитесь в комментах – какой?
⠀
П.С. Ну, вы знаете, где можно научиться вязать всю эту красоту😊

#rabotniza_ekur
#СкалодромРаботница

Друзья ВНИМАНИЕ, важная информация❗❗❗

Изменились группы выступления по сетам, на нашем фестивале!

12:00-14:00 - 1 сет
МАЛЫШИ мальчики и девочки 2010 г.р. и младше.
14:15 - Награждение

14:30-16:30 2 сет
Взрослые любители 2004 г.р. и старше, имеющие 2ой взрослый разряд и ниже по скалолазанию (юноши и девушки) подростки мальчики и девочки 2007-2009
И ВЗРОСЛЫЕ СПОРСМЕНЫ 2004 г.р. и старше, имеющие 1ый взрослый разряд и выше по скалолазанию (юноши и девушки)
16:45 Награждение

17:00-19:00 3 сет
Взрослые новички 2004 г.р. и старше, не имеющие разряда по скалолазанию (юноши и девушки) младшие мальчики и девочки 2005-2006 г.р.

Спасибо за внимание и ждем вас на соревнования!

#скалодром_энергия

Поедем, красотка, кататься?😉

---

Скалодром на колёсах в Воронеже !)

21 декабря в Воронеже на скалодроме «Энергия» состоится открытие комплексов скалодромов из боулдеринга, эталона и эталона с измеряющимся углом наклона!

Перемещение скадодрома боулдеринг по залу позволяет устанавливать Скалодром поближе к остальным скалодромам во время тренировочного процесса (Скалодром боулдеринг двусторонний, щиты установлены и сзади и спереди) и отодвигать его подальше для например проведения соревнований, для места под зрителей или для откатывания его в конец зала под разминку в зоне изоляции например 💪

Строит компания [club32297574|TOP POINT: скалодромы, зацепы, оборудование] ! 👏

14 декабря уже на этом скалодроме состоится фестиваль для всех желающих )

Все подробности о фестивале ищите в группе [club1263007|Скалодром «Энергия»] 🙌