Начинай тренироваться уже сегодня, чтобы завтра тоже показывать свои результаты и участвовать в соревнованиях!

Наши скалолазы и тренеры постоянно растут, совершенствуются, участвуют в спортивной жизни города и всего Черноземья. Давай с нами, это однозначно будет интересно 😉

На прошедших выходных прошел Чемпионат г.Воронежа по скалолазанию, посвященный Дню освобождения Воронежа от немецко-фашистских захватчиков.
Скалодром «Работница» представляли спортсмены тренера Сергея Нурмаматова, которые показали замечательные результаты.

Хотим поздравить Марию Рогатневу, которая является тренером нашего скалодрома, занявшую третье место на соревнованиях и выполнившую третий взрослый разряд по скалолазанию.

Также хотим поблагодарить Быстрицкую Наталью и Рогозину Анну за достойное выступление и представление скалодрома «Работница» на турнире в категориях «Боулдеринг» и «Лазание на трудность».

Чтим память и традиции, и гордимся нашими тренерами и спортсменами 💪
#скалодромРаботница
#воронеж
#соревнования
#скалолазание
#гордость
#спорт

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ВЛАДИМИР МЕНДЕЛЕЕВИЧ!

От всей души поздравляем Вас! Спасибо за всё, что Вы сделали и что продолжаете воплощать в жизнь! Крепкого здоровья, успехов в профессиональной деятельности и личной жизни!

Новичок на скалодроме + базовый курс = свобода самостоятельных занятий без строгого тренера!)

Базовый курс состоит из 4-х занятий, где мы подробно расскажем и покажем:

🕺Особенности разминки в скалолазании
⭐️Зацепки и их разновидности
👆Техники безопасного подъёма и спуска на трассе
🤟Техники лазания на искусственном рельефе

Вы научитесь:

🪢Ввязываться в верёвку при помощи узла восьмёрка
🧎‍♂Правильно приземляться при лазании трасс в дисциплине боулдеринг
🤝Организовывать страховку для напарника при помощи Grigri
😎Вщёлкивать верёвку в оттяжки для нижней страховки

Каждый покорит свою первую трассу, победит свой страх и получит море впечатлений и мотивации к тренировкам🔥

В конце курса вам предстоит сдать небольшой экзамен, после которого вы получаете сертификат, дающий вам право заниматься на скалодроме самостоятельно!👌

Занятия проходят:
По субботам с 14:00 до 15.30 – с [id122420577|Сергеем Ролдугиным]
По воскресеньям с 14:00 до 15.30 – с [id91770698|Алексеем Самохиным]

‼️Группы до 6 человек‼️
Запись по телефону +7 (4732) 57-46-06

Ну а если вы уже опытный скалолаз, тогда скорее смотрите новые трассы в ClimbZilla и сделайте как можно больше flash 😏💪🏻

#скалолазание #спорт #спорт #воронеж2024 #скалодромЛайтфит

Дорогие друзья!

Поприветствуйте нашего нового партнера, [club11012065|Сеть фитнес-клубов ТРИЭЛЬ Воронеж], любезно предоставившего, 6 призовых сертификатов на бесплатное посещения клуба Триэль, которые будут разыграны в рамках Чемпионата городского округа 27-28 января 2024 года города Воронежа.

---

Расписание на неделю уже готово, выбирайте любимые направления и записывайтесь уже сейчас по ссылке: https://grani.fitbase.io/schedule-fitbase-widget

✅В следующую субботу, 3 февраля, в 12.00, состоится открытая бесплатная тренировка по джампингу с [id590530246|Наталией Архиповой]. Количество мест ограничено, запись в Директе или по телефону +7 (473) 257-46-06
✅Обратите внимание не увеличение количества групповых тренировок на скалодроме по воскресеньям. Теперь для детей возрастной группы 7-17 лет и взрослой группы 18+ [id91770698|Алексей Самохин] будет проводить тренировки в 15.30 и 17.00 соответственно.
✅Также на этой неделе мы подводим итоги январского розыгрыша и раздаем призы😉 Все подробности здесь https://vk.com/litefitru?w=wall-17467219_13289
Ждем вас всей семьей с 8:00 до 22:00 ежедневно!
До встречи в Лайтфит❤

Светлая память, Лидии Ивановне... Сегодня годовщина, 5 лет как её нет рядом с нами... Спасибо Вам за всё! Мы стараемся продолжать Ваше дело. Мы помним... скорбим...

Скалолазание - это не только экстремальный спорт. Это нагрузка на все группы мышц, развитие гибкости, координации движений. Во время занятия сжигаются 8 калорий в минуту, что сравнимо с интенсивной кардиотренировкой.

Также, это нагрузка для ума, в виде продумывания следующего «шага», как в шахматах, который приведет к успешному результату. При этом мозг «разгружается» от повседневных нагрузок, переключаясь на решение текущей задачи на скалодроме.

И это только небольшая часть тех плюсов, которые дают тренировки скалолазания.

Опытный тренер скалодрома «Работница» - Сергей Нурмаматов - который имеет колоссальный опыт и достижения в этой сфере, поможет построить правильный путь в дружбе с этим видом спорта и научит всему, от азов до продвинутого уровня. Он выстраивает тренировки профессионально, увлекательно, технично и позитивно.

Увидеть отрывок тренировки взрослой группы можно по ссылке: 🔗 vk.com/clip-135248242_456240444?c=1

Узнать подробности, как стать скалолазом и попасть на занятия, можно по номеру:
☎️ +7(920) 418-24-20
или в Direct.
#скалолазание #спорт #воронеж #скалодромРаботница #скалодромврн

---

http://vk.com/clip-135248242_456240444?c=1

[id39588806|Ольга] , с днем рождения🤍

Поздравляем нашего тренера Ольгу Струкову с Днем Рождения! Желаем тебе всего самого наилучшего! Оставайся всегда такой же прекрасной девушкой и чутким тренером🥰

Пусть все мечты, даже самые смелые, сбываются! Будь счастлива!

Оставить комментарии с поздравлениями можно здесь ♥️