Что там говорят, завтра пятница?

А значит сегодня четверг и расслабиться можно, но только чуть чуть!

Что бы пережить этот холодный ноябрьский денек, приходите на скалодром, тут всегда пятница 😜

#climbvrn

Крылья, ноги или главное - хвост? 😳

Пройди наш шуточный тест и узнай, какая дисциплина скалолазания подходит тебе больше всего.🧗‍♀ Погнали!

✅Твой идеальный вечер:
🍁а. дома с книгой;
🍁б. сделать что-нибудь полезное;
🍁в. тусим до утра;

✅Рыбалка или охота?
🍁а. рыбалка;
🍁б. охота;
🍁в. мотогонки!

✅Какое упражнение тебе больше по душе?
🍁а. планка;
🍁б. подтягивания;
🍁в. прыжки на бокс;

✅Страшно смотреть вниз с балкона?
🍁а. нет;
🍁б. да;
🍁в. никогда не думал об этом…

✅ Если на тебя лает собака, ты:
🍁а. точно на меня?
🍁б. прогоню;
🍁в. убегу;

✅На вечеринке я:
🍁а. болтаю с друзьями;
🍁б. травлю анекдоты;
🍁в. сижу ем торт;

✅Перед важным событием я:
🍁а. готовлюсь заранее;
🍁б. продумываю по пути;
🍁в. и так прокатит;

Подведем итоги? - 😜 Если у тебя больше ответов
📌а - готовь веревку. В смысле, ты трудновик)
📌б - боулдер у тебя в крови!
📌в - пик, пик...ПИК!!!

Пиши, что у тебя получилось, будем формировать сборные))) 😆

_____________________________
⛰ул.Ленина, д.73
тел.:☎ 239-84-45
#СкалодромРаботница #РаботницаДелает #СкалолазыВРН #скалодромВоронеж #скалолазныйВоронеж #работницавтеме #тренировка #Трассы #Работница #БудьВмаске

Привееет)) 😉 Врываемся в новый день с хорошим настроением!)💃

Друзья, чувствуем, что стало актуальным напомнить график работы скалодрома)📅

Итак, мы работаем:
📌Пн, Ср, Пт: 10:00-22:00
📌Вт, Чт: 14.00-22:00

Ответим на все ваши звонки, запишем на тренировки и с удовольствием поболтаем в указанное рабочее время) 🤗 Раньше вряд ли получится)))

Любим вас и ждем на тренировках!✌🏻

_____________________________
⛰ул.Ленина, д.73
тел.:☎ 239-84-45
#СкалодромРаботница #РаботницаДелает #СкалолазыВРН #скалодромВоронеж #скалолазныйВоронеж #работницавтеме #тренировка #Трассы #Работница #Приложение #Climbzilla #БудьВмаске

Привет, скалолазы!) 😉

Мы уже ни раз вам рассказывали о крутом приложении Climbzilla.

Нет, это не мазила...☝🏻это Climbzilla! - проект, пришедший из небольших скалодромов, где нет отдельных постановщиков и не слышали про рутсеттеров. С помощью этого приложения создатели решили облегчить разметку трасс, упростить их сохранение и распространение (с).

📌Там есть возможности:
💥создания и публикации своих трасс,
💥сохранения прохождений,
💥отслеживания рейтингов.

Так вот, друзья, не забывайте туда заглядывать) 👀 Наши тренеры регулярно обновляют свежие отмаркированные маршруты!

❗80% трасс там!❗

Очень удобная штука, тренерский состав рекомендует)🤗

Всем хорошего дня и до встречи на Работнице!
_____________________________
⛰ул.Ленина, д.73
тел.:☎ 239-84-45
#СкалодромРаботница #РаботницаДелает #СкалолазыВРН #скалодромВоронеж #скалолазныйВоронеж #работницавтеме #тренировка #Трассы #Работница #Приложение #Climbzilla #БудьВмаске

Поддержи Сеню и будет тебе счастье!😍

---

Стартовало голосование за лучшего спортсмена октября в Воронежской области - последние новости Воронежа и области на сегодня - главные и свежие события в городе за неделю на официальном сайте СМИ - Интернет-канал «TV Губерния»

Последние главные новости в Воронеже и Воронежской области на сегодня - Стартовало голосование за лучшего спортсмена октября в Воронежской области - события часа, дня, недели и месяца в регионе на официальном сайте ТВ Губерния
tv-gubernia.ru

Топ 5 тренажеров для скалолазания🔝

Каратисты стучат по макиваре. Бегуны напирают с парашютом. 😉А что делают скалолазы?

Мы собрали для Вас самые популярные тренажеры для развития специальных навыков в скалолазании.

🔷1. Кампусборд:
Установленный под углом деревянный щит, к которому прикручены горизонтальные рейки разной толщины.👍🏻
Его изобрел сам Фольфганг Гюллих, чтобы пролезть культовую 9а Action Direct. Спойлера не будет.

🔷2. Фингерборд:
Подвесная доска с отверстиями разной глубины, ширины и наклона. Позволяет тренировать пальцы дома, на работе, в дороге… 😉Разрушитель отмаза “карантин”.

🔷3. Системборд:
Это как кампус, только вместо планок используют симметричные ряды одинаковых зацепок. 🙂Нужен, чтобы правая рука не была сильнее левой. Подходит для выполнения одинаковых упражнений на разные стороны.

🔷4. Крутящийся турник:
Для выполнения упражнений на перекладине с дополнительной прокачкой предплечья. И победы в аттракционе “провиси минуту” на площади по праздникам - у вас в кармане)😂

🔷5. Блоки для хвата:
Отдельные элементы разной формы с креплением. Можно повесить и тренировать хват в висе или прицепить на них груз и удерживать его на весу. Это не только кубы разной ширины, но и конусы, цилиндры, шары…

Эти тренажеры пользуются популярностью у скалолазов по всему миру. 🧗🏻 Даже Алекс Хоннольд всегда держит под боком фингер.
И вы тоже можете прийти к нам на Работницу и прокачать свой хват. У нас есть они все)🤟🏻

А может, чего-то не хватает? Какие тренажеры для скалолазов вы еще знаете и хотели бы попробовать в деле?🤔

P.S. Все эти приспособления предназначены для направленного развития хвата. ❗Мы не рекомендуем новичкам сразу приступать к тренировкам на них, особенно без тренера.❗❌

Всем хороших тренировок!

_____________________________
⛰ул.Ленина, д.73
тел.:☎ 239-84-45
#СкалодромРаботница #РаботницаДелает #СкалолазыВРН #скалодромВоронеж #скалолазныйВоронеж #работницавтеме #тренировка #МолодоженыНаСкалодроме #Работница #Фотосессия #БудьВмаске

---

«Поверьте, что сможете, и полпути уже пройдено».

Теодор Рузвельт

Продолжаем тренироваться перед горами в [club1263007|"ЭНЕРГИИ"]! Хочешь с нами? Присоединяйся! Следующая тренировка уже в это воскресенье ;)

---

Иногда стоит ходить в зал ради встречи там хороших людей!

[club12753531|Воронежская Федерация Альпинизма] организует тренировки в [club1263007|Центре скалолазания "ЭНЕРГИЯ"]!

Скалолазы, привет)😉

Кто не видел, у нас вчера была распаковочка) 🔥 Пришли крутые обновки!

Уже завтра мы перекрутим левое "Пузо" и новенькие, яркие, такие долгожданные рельефы будут красоваться на свежих трассах)

К открытию все будет готово,👌🏻 так что будем с нетерпением ждать вас на тренировки! Вместе потестим обновленные маршруты!

Увидимся в зале!🤗
_________________________
⛰ул.Ленина, д.73
тел.:☎ 239-84-45
#СкалодромРаботница #акции #Работница #СкалолазыВРН #скалодромВоронеж #скалолазныймарафон #работницавтеме #тренировка #выезднаятренировка #Работницаделает #открытие #перекрутка

Привет)🤗

Приглашаем всех на видео прогулку с нами)

Заодно покажем, как пробраться на Скалодром, в обход ремонтирующегося виадука)📽Предлагаем два варианта: один на видео, он же обозначен на карте красным цветом, и второй вариант - синий)

Если заблудитесь-звоните, встретим)))😂

Кстати, как вам изменения? Сильно напрягают?

Делимся мнениями)👇🏻

_____________________________
⛰ул.Ленина, д.73
тел.:☎ 239-84-45
#СкалодромРаботница #РаботницаДелает #СкалолазыВРН #скалодромВоронеж #скалолазныйВоронеж #работницавтеме #тренировка #МолодоженыНаСкалодроме #Работница #РемонтМоста #БудьВмаске