Для того, чтоб совершенствоваться, Вы не должны останавливаться ни на миг. Становитесь лучше с нашими тренерами. Сегодня "плечи" вместе с [id5171295|Pavel] Chudinov 💪✊🧗‍♂️

#скалодромэнергия #воронежживет #карантин #дома #скалолазаниеворонеж

Конкурс от наших друзей!!!

---

Ты уже готов к незапланированной неделе отпуска?😏🏢🏠

⠀
Вот тебе причина, чтобы провести ее не на диване.🛋🙅🏻‍♀
⠀
Мы запускаем челлендж Спорт дома!⠀
И бросаем вызов... тебе! Да, именно тебе.😎
⠀
Что нужно сделать?👇🏻⠀
—выложить фото или видео с домашней тренировкой в постах или сторис с хэштегом #СпортДома_Декатлон;⠀
— отметить @decathlonrussia
⠀
Параллельно мы запускаем конкурс на самых спортивных домоседов.⚡️
⠀
Больше постов — больше шансов стать победителем!🏆 И, конечно, подписка на @decathlonrussia обязательна (мы проверим).
⠀
Пяти самым активным мы подарим набор для домашних тренировок, собранный лучшими спортэкспертами Decathlon ;)🏋🏻‍♂🧘🏻‍♀
⠀
И остается дождаться 15 апреля, когда мы в прямом эфире объявим победителей.🎉
⠀
Тренируйся где угодно, и, что бы там ни случилось, — к лету точно будешь в отличной форме.💪🏻⠀
Мы поможем :)⠀
Уже пакуем приз для тебя!🎁😉⠀

Какие тренажёры помогут в лазании?🧗‍♂

Сделали подборку! 😉Начинайте использовать уже сегодня!

📌Терминатор - кистевой эспандер, специально созданный для скалолазов. Эффективный тренажер для укрепления силы пальцев.🖐🏻
Тренажер дает нагрузку как на всю кисть руки, так и на последнюю фалангу пальца.

📌Крутящийся турник. Это сильнейшая нагрузка на связки, на мышцы. Рекомендуется заниматься не чаще, чем 1 раз в 3 дня. Пальцы начинают разгибаться из-за того что перекладина крутится и вся нагрузка ложится на предплечье.

📌Гимнастические кольца со стропами. Это универсальный снаряд для тренировки силы, выносливости и баланса. ♻ Особенность гимнастических колец заключается в том, что у них нет стабильной точки опоры. Это позволяет развить феноменальный контроль над собственным телом.

📌Слэклайн хождение по натянутой стропе, практика в балансировании. Степень натяжения и длина регулируется в зависимости от потребностей и целей.☝🏻 Также существуют разные по ширине и структуре стропы для различных стилей хождения или трюков, прохождения длинных линий, линий над водой и по натянутой, на больших высотах над землей, стропе со страховкой или без.

Всем эффективных тренировок!🤗
____________________________
⛰ул.Ленина, д.73
тел.:☎ 239-84-45
#СкалодромРаботница #тренажеры #Работница #СкалолазыВРН #скалодромВоронеж #работницанавыезде #работницавтеме #тренировка #помогаемлазать

Дорогие!😊

Мы так благодарны вам за поддержку! Настоящая скалолазания семья!💙

Все будет ок! ❗️А пока не упускаем возможность качественно потренить сегодня перед закрытием!!! ❗️

Всех ждём, всех любим, скоро снова будем вместе!)))🤗

До встречи в эфире!✌🏻

_____________________________
⛰ул.Ленина, д.73
тел.:☎ 239-84-45
#СкалодромРаботница #Домалучше #Работница #СкалолазыВРН #скалодромВоронеж #ВоронежЖивет #работницавтеме #тренировка #деньдозакрытия

Друзья, с 28 марта по 5ое апреля мы временно приостанавливаем свою работу!

Да, мы продлим все абонементы на время закрытия Скалодрома!

Все необходимые вещи и снаряжение лучше забрать из СК!

Нет худа без добра, в связи с тем, что намечается длинные, недельные выходные есть предложение устроить выездные тренировки на Воргольские скалы!

Благо, что погода располагает к этому и самые теплые деньки попадают на эти выходные - 28-29 марта!

Поэтому если есть желание открыть скальный сезон в этому году, ждем вас!

Для всех насущных вопросов, как, с кем добраться, снаряжение, что брать и так далее, у нас есть телеграмм чат - добавляйтесь и пишите, кто хочет присоединиться к поездке! (https://t.me/climbvrn1)

Помните, что все трудности временны, вместе мы все переживем! 😉💪🏻

Здоровья нашим дорогим спортсменам, интересных выходных и отличной недели, ваша команда СК Энергия! ❤

#climbvrn #vrnclimb #скалодромэнергия #воргольскиескалы

---

Скалолазание в Воронеже

Центр скалолазания "Энергия"
https://t.me/climbvrn1

Без комментариев.😐

Мы держались как могли.

❗С 28.03 по 5.04 Скалодром «Работница» приостанавливает свою работу!❗

Час назад было опубликовано обращение Губернатора Воронежской области.

«Закрываются фитнес-центры, а также прочие организации, которые проводят спортивные тренировки и соревнования. 😥 Закрываются кинотеатры, ночные клубы и дискотеки, кальянные бары. Кафе и рестораны смогут работать только на вынос, в режиме доставки. Ставится на паузу работа фуд-кортов. Не будут работать детские игровые комнаты, детские развлекательные центры и другие досуговые заведения. Все развлекательные, зрелищные, культурные, выставочные и просветительские массовые мероприятия временно отменяются».

Все абонементы замораживаются! На этот счёт не переживайте!🙏🏻

Мы желаем всем здоровья. Будем по вам скучать! А вы обязательно тренируйтесь дома и не теряйте форму!😉

На связи!👋

❗Друзья❗

В связи с напряженной атмосферой и вчерашним обращением Президента мы решили написать этот пост и внести ясность. ☝🏻

Все уже поняли, что на следующей неделе в стране выходной, но нет никаких распоряжений в нашем регионе закрыть все спортивные учреждения. 💥 Как это было сделано в других регионах.

Проходимость нашего зала - менее 50 человек одновременно. Поэтому запрета на нашу деятельность на данный момент НЕТ❗
Мы работаем в обычном режиме. Но для тех, кто переживает и выбирает вариант самоизоляции, мы заморозим ваши абонементы с 30.03 по 3.04. Для этого необходимо позвонить нашему администратору по телефону: ☎239-84-45.

Сотрудников, которые изъявят желание уйти на выходные, мы, конечно, отпустим. 😉

Огромная просьба 🙏🏻 проявить здравый смысл ко всему происходящему и не транслировать в массы информацию, которая не подтверждена. Если Вы активно отстаиваете гражданскую позицию и за карантин, то сидите дома, а не гуляйте по торговым центрам и кафе. 🥴Иначе получается какая-то двоякая позиция...

Мы держимся, мы в строю и будем работать, соблюдая все ранее введенные меры и предписания, до публикации Приказа о закрытии всех заведений Воронежской области. Как только что-то изменится - мы сразу вас оповестим. 😎 Далее выбор за вами и вопрос личной ответственности.

Надеемся на понимание и желаем всем здоровья и хорошего настроения!💙

Воргол...💙от одного этого слова что-то там ёкает!))

❗28-29.03.2020 ❗Открываем сезон!🧗‍♂

Это несколько красивейших скал из крупноплиточного известняка в долине реки Воргол в Липецкой области.📍 Скалы входят в состав небольшого заповедника Галичья гора, но размещаться на берегу реки можно свободно.

Высота скал: 🗻от 6 до 20 метров.

Сложность трасс: 🤩 5a-8a. Есть трассы для боулдеринга. Основная пробивка — клеевые крючья, нередко встречаются строительные анкеры, уши. Станции — строительные карабины и кольца. Возможно лазание как с верхней страховкой, так и с нижней.

Обещаем, мы отлично проведем время. 👍🏻Ну не дома же сидеть в такие теплые деньки!☀ Тем более, у многих незапланированный отпуск в ближайшую неделю)

Количество мест ограничено, поэтому, если вы еще сомневаетесь - самое время решиться!😉

Забронировать место и узнать подробности можно по телефону:
☎ 239-84-45.

До встречи на высоте!🏔

_____________________________
⛰ул.Ленина, д.73
тел.:☎ 239-84-45
#СкалодромРаботница #Крым #Работница #СкалолазыВРН #скалодромВоронеж #работницанавыезде #работницавтеме #тренировка #выезднаятренировка #РаботницаВоргол

Ну что, друзья?!😉

Мы в предвкушении!

Весна, солнце, горы, друзья, тренировки...и-д-е-а-л-ь-н-о!☀
Напоминаем, что мы запланировали два выезда в Крым этой весной!

📌1. Едем в Симеиз 30.04-6.05 (5 дней), тренер: Станислав Животов.
Там вас ждет:
✅1. покорение Ай-Петри и скал Симеиза;
✅2. скальный участок Виа Феррата;
✅3. уникальное и таинственное место - Храм Солнца и многое-многое другое!

Стоимость поездки от 17 000 руб.🔥

📌2. 30.04-09.05 (8 дней), тренер: Екатерина Курачева.
В программе:
✅Скалолазание на самых популярных секторах ЮБК;
✅Обучение технике взаимодействия на маршруте и восхождение по мультипитчу.
✅В дни отдыха - прогулки по окрестностям, море и дегустация непревзойденного местного... виноградного сока😁! И еще много-много чего интересного!

Стоимость поездки: 15 000 руб. 🔥

Это очень крутые предложения, по не менее крутым и приятным ценам! 👍🏻 Такие приключения остаются в памяти навсегда!

Узнать подробности и забронировать места можно по телефону:
☎ 239-84-45.

_____________________________
⛰ул.Ленина, д.73
тел.:☎ 239-84-45
#СкалодромРаботница #Крым #Работница #СкалолазыВРН #скалодромВоронеж #работницанавыезде #работницавтеме #тренировка #выезднаятренировка #РаботницавКрыму

У нас что не тренировка, то праздник жизни какой-то!

⠀
Всем чудного дня, дивного настроения и ждём вас, сладкие вы мои! 😽
⠀
#climbvrn #vrnclimb #декатлон_воронеж #декатлон #сладкая_жизнь

https://www.instagram.com/p/B-JWePbCh1C/