Работница
23.01.2020
😀Да-Да! 3 занятия в женскую фитнес-студию [club171468020|ОРЕХИ ЦЕНТР] или брутальную [id360263660|Crossfit Skala] БЕСПЛАТНО❗ при покупке Базового Курса или годового абонемента!
Сертификаты на исходе, 🆘так что успей побаловать себя выгодным приобретением!👍🏻
А, если нет времени заскочить к нам - можешь забронировать свой сертификат по телефону: ☎ 239-84-45
_____________________________
⛰ул.Ленина, д.73
тел.:☎ 239-84-45
#СкалодромРаботница #КаникулыНаСкалодроме #Работница #СкалолазыВРН #Соревнования #Многоборье
Работница
22.01.2020
Смотрите, что есть!🤗
У наших друзей из Декатлон имеется качественный и яркий спортивный инвентарь! 🏓 Бывает такое, что вот нужен ребенку самокат или набор для бадминтона, а купить самим руки не доходят.
Вот для таких случаев и придумали ПОДАРКИ победителям от партнеров!)💥 Только лучшее и нужное!)) Нам кажется, что это круто)
Кстати, все участники получат Дипломы участника соревнований! 😜
До встречи 25.01.2020г. И не забывайте регистрироваться: http://eventgo.ru/public/events/1136
_____________________________
⛰ул.Ленина, д.73
тел.:☎ 239-84-45
#СкалодромРаботница #КаникулыНаСкалодроме #Работница #СкалолазыВРН #Соревнования #Многоборье #партнеры #подарки
ДЕТСКИЕ СОРЕВНОВАНИЯ ПО СКАЛОЛАЗАНИЮ “Радуга. Второй этап. Боулдеринг."
II этап Первенства скалодрома "Работница" в многоборье "Радуга". Боулдеринг. 25 января 2020 г. Для детей от 4 до 13 лет.
http://eventgo.ru/public/events/1136
Работница
22.01.2020
Ну что, друзья! Уже в эту субботу наши спортсмены выяснят, кто из них лучший в дисциплине "Боулдер"!🧗♂ И возраст здесь не имеет значения! Их подготовка, дух соперничества и азарт не уступают ни одному взрослому!) 💪🏻
Не забывайте, что в связи с соревнованиями, ❗25.01.2020г. скалодром будет зарыт с 9:00 до 14:00,❗ так что планируйте тренировки заранее!
Мы прикрепляем для вас видео с этапа "Скорость", как все-таки было здорово! 🤗Уверены, "Боулдер" будет еще сочней!
Ждем всех участников и гостей уже в эту субботу на Работнице! 😽
_____________________________
⛰ул.Ленина, д.73
тел.:☎ 239-84-45
#СкалодромРаботница #КаникулыНаСкалодроме #Работница #СкалолазыВРН #Соревнования #Многоборье #Многоборе #Боулдер
Энергия
22.01.2020
Выхода нет, как поёт Васильев. Только не в мою смену, съемка в реальном времени, 200 подходов-выходов. 🤪
⠀
Отжимания, приседания, подтягивания, пресс и вы можете лазить!?
⠀
Так, наверное, представляет себе тренировку новичок, перешедший впервые!
⠀
Друзья не волнуйтесь, у наших инструкторов есть сердце! (Может не у всех!) И мы найдём индивидуальный подход а каждому.
⠀
И к тем кто хочет хорошенько нагрузится и к тем кто хочет пролезть лёгкую трассу, почувствовав себя настоящим скалолазом!
⠀
Ждём вас в гости, чемпионы!
#скалолазание #скалолазаниеворонеж #climbing #скалодром #скалодромэнергия
https://www.instagram.com/p/B7nXpPiCDFc/
Скалодром "Энергия" в Воронеже on Instagram: “Выхода нет, как поёт Васильев. Только не в мою смену,
4 Likes, 0 Comments - Скалодром "Энергия" в Воронеже (@climbvrn) on Instagram: “Выхода нет, как поёт Васильев. Только не в мою смену, съемка в реальном времени, 200 подходов-…”
www.instagram.com
Работница
21.01.2020
5 мифов об альпинизме🧗♂
⠀
Какие только мысли не приходят в голову, когда очень хочется разрешить себе поехать в горы⛰
⠀
⚠1. Это не для меня
⠀
Я стар/слаб/девушка/боюсь высоты… Накидайте еще, а мы опровергнем. Восхождения доступны всем более-менее здоровым людям при условии надлежащей предварительной подготовки. Факты – женщины высоту переносят лучше, а молодым приходится труднее.
Горы не для подлецов. Уверенны - это не про вас!😉
⠀
⚠2. Это дорого
⠀
Можно и так. Топовое снаряжение, вертолет, личный гид и вуаля – дорого. Однако первые восхождения можно совершить в отделении на прокатном снаряжении.💸 По стоимости не дороже отдыха на море. Проверим?
⠀
⚠3. Это опасно
⠀
Вы наверняка слышали, что в горах гибнут люди. Да, это так. Но виноваты не горы. В 99% случаев, причиной трагедий становится человеческий фактор. Ошибки, авось, цепочки событий. Учитесь, не гонитесь за категорией, слушайте инструктора и думайте сами.
⠀
⚠4. Это слишком тяжело
⠀
Не буду убеждать, что восхождения - легкий променад. В гору надо идти, лезть, нести рюкзак. Залог успеха - правильное планирование выезда и предварительная подготовка. Говорят, альпинисты на восхождении (а некоторые даже на подходе 😜) порой зарекаются повторять это снова. Тогда почему через пару дней в городе так тянет обратно?
⠀
⚠5. Это не комфортно
⠀
Быт в горах суров: можно окунуть ноги в горный ручей. Скинуть рюкзак, заварить чай и, укутавшись в спальник, наблюдать, как закат окрашивает вершины в ярко-оранжевый. 🌄 Или – о ужас – забраться в палатку под шум дождя и рассказывать истории до полуночи.
Для любителей цивилизации в альплагерях есть домики, горячий душ, бар с хичинами и иногда, даже, стиралка. Медленно привыкайте к горному комфорту с однодневных выходов)
⠀
Сейчас самое время готовиться к летнему сезону. Теперь у вас нет причин не начать. ✅
⠀
Или еще остались?
#rabotniza_ekur
#СкалодромРаботница #РубрикаАльпиниста #СкалолазыВоронеж #АльпинизмВРН
Энергия
20.01.2020
У нас есть для вас супер предложение!
Для истинных ценителей естественного рельефа 🧗♂ и путешествий✈
По всем вопросам пишите в [id66256825|личку]
https://vk.com/climbingthai2020
Энергия
20.01.2020
Внимание! Внимание!
9 февраля состоятся наши самые добрые, самые домашние и самые традиционные соревнования! Кубок памяти Руслана Маламида!
В этом году мы решили провести соревнования для взрослых в дисциплине трудность.
Предварительная программа:
9 февраля, воскресение
11:30 закрытие зоны изоляции
12:00 старт квалификации (одна закрытая трасса)
15:00 старт финала
Мы приглашаем к участию спортсменов любого уровня лазания 2005 года рождения и старше. Также мы приглашаем зрителями на финалы всех, кто помнит и любит Руслана и всех любителей скалолазания!
У нас как всегда будет очень вкусно и интересно. И как всегда - хорошие призовые!
Стартовый взнос 500 рублей.
Заявки и стартовый взнос подавать 89050524475, https://vk.com/evgeniya.malamid (Черникова Евгения Владимировна)
Работница
20.01.2020
Друзья, всем привет!) 🤗
Сейчас будет интересно и важно! Просьба не жалеть ваши лайки и дочитать до конца! ❤
Мы хотим поближе познакомить вас с прекрасной девушкой, нашим тренером, светлым и добрым человеком – [id3542604|Рогатневой Марией]! 😽 Для понимания, на Работнице она ведет персональные и групповые занятия для деток с ОВЗ. 👫
Мы попросили Марию рассказать немного о себе и своем опыте. Итак, слово Маше!☀💭
📌«Добрый день, дорогие скалолазы! О себе говорить не очень люблю, но постараюсь!
У меня 10 лет педагогического стажа с детьми с ОВЗ, работала в центре реабилитации детей и подростков с ограниченными возможностями "Парус надежды". С 2011 года занимаюсь скалолазанием. 🧗♂Участвую в соревнованиях разных уровней. 🏆 Например, заняла 3-е место в областных соревнованиях по ледолазанию и 3-е место в альпинистском двоеборье по скальному классу. 3 сезона работала на скалодроме "Маяк" инструктором.
С 2017 года на скалодроме "Работница" веду адаптивное скалолазание для детей с ментальными нарушениями. 🌷
Такие занятия помогают улучшить: общефизические показатели, чувство равновесия, динамика движений становится более ритмичной и плавной, развивается моторика пальцев. Дети начинают лучше чувствовать свое тело, его границы и возможности. 🙏🏻При занятиях скалолазанием в работу включаются сразу 2 полушария головного мозга, что благотворно сказывается на установлении межполушарных связей. 🤝🏻 На занятиях адаптивным скалолазанием дети с ОВЗ учатся преодолевать сложности, побеждать страх и неуверенность в своих действиях.
На наших занятиях каждый ребенок получает индивидуальный подход для достижения лучших результатов.😊
Для ребят это совсем другой мир – мир побед и достижений, положительных эмоций и приключений. И мы всем скалодромом стараемся делать каждый их день чуточку лучше!»❣
Милая Маша, мы благодарим тебя за твой труд и чистое сердце! 🙏🏻Любим! 💙
Энергия
20.01.2020
Друзья, у партнера Скалодрома Энергия, компании [club116241753|Декатлон Воронеж] сейчас скидки на скалолазную экипировку!
Сылка на распродажу (https://www.decathlon.ru/C-200202-tsena-snizhena-simond?opeco=opeco:sp_climb_liquidation-2018-w36&type=opeco&merchId=12188)
Ждем вас на тренировки с обновками, Ваш Скалодром! 😘
Ликвидация снаряжения для альпинизма и скалолазания
Ликвидация альпинизма и скалолазания - Бутик - Decathlon.ru: спортивные товары, спортивная одежда, спортивная обувь. Информация о магазинах Декатлон и их услугах. На сайте decathlon.ru можно купить онлайн товары для более чем 70 видов спорта.
https://www.decathlon.ru/C-200202-tsena-snizhena-simond?opeco=opeco:sp_climb_liquidation-2018-w36&type=opeco&merchId=12188