Сейчас важно!❗

Вы ждали - мы делаем!

‼ВТОРОЙ ЭТАП ПЕРВЕНСТВА "РАДУГА" в дисциплине "БОУЛДЕР" состоится 25 января 2020 года!‼

📌Время: 9:00 - 18:00
📌Место: ул.Ленина, д.73, 4 этаж

Деток в охапку и скорее на тренировку!!! Время поджимает, но оно еще есть!)😉

Нужно показать все свои возможности и навыки прохождения коротких и непростых трасс! 💪🏻

Положение прикрепили! Переходи по ссылке и РЕГИСТРИРУЙСЯ: http://eventgo.ru/public/events/1136

Мы в вас верим!🙌🏻

_____________________________
⛰ул.Ленина, д.73
тел.:☎ 239-84-45
#СкалодромРаботница #КаникулыНаСкалодроме #Работница #СкалолазыВРН

---

II ЭТАП ПЕРВЕНСТВА РАБОТНИЦЫ В МНОГОБОРЬЕ. БОУЛДЕРИНГ.

Детские соревнования по скалолазанию. II этап Первенства "Работницы" по многоборью. Боулдеринг. 25 января 2020 г. Для детей от 4 до 13 лет.
http://eventgo.ru/public/events/1136

Ловите отличную новость!❗

ТОЛЬКО В ЯНВАРЕ!❗

При покупке Базового Курса или Годового Абонемента⚡СЕРТИФИКАТ ⚡на 3 занятия от [club171468020|Фитнес-студии "Орехи"] или [id360263660|Кроссфит зала "Skala"] ты получишь абсолютно 🔥 БЕСПЛАТНО! 🔥 В подарок, в общем))

Это предложение, естественно, ограничено! Так что советуем поторопиться!😉

Подробности по телефону: ☎ 239-84-45!

_____________________________
⛰ул.Ленина, д.73
тел.:☎ 239-84-45
#СкалодромРаботница #АкцияотРаботницы #СкалодромВоронеж #СкалолазыВРН

В воскресенье в 10.00 возобновляем тренировки малышей, добро пожаловать!🔥🧗‍♂️

---

vk.com

Начинаем год ПРАВИЛЬНО!🙌🏻

Наша команда знает, чем занять Вас и Вашего ребенка на каникулах!) Оригинально и интересно! Скалолазание, игры, общение и горячий чай уже ждут! 😉 Торопись, пока не остыло!)

Запись и подробности по телефону: ☎ 239-84-45

_____________________________
⛰ул.Ленина, д.73
тел.:☎ 239-84-45
#СкалодромРаботница

---

Отличный способ укрепить связки на руках (запястья), помимо йоги, - это скалолазание! Ведь в #йоге мы делаем несколько видов балансов на руках, где требуются сильные запястья.

Для тех, кто занимается у меня в зале на Ворошилова, 1а, и не в курсе, сообщаю:
В том же здании СК Гран-При, где проходит наша #йога по воскресеньям в 11-00 , есть новейший скалодром, оборудованный по высшим мировым стандартам. Таким образом, можно совмещать йогу и занятия на скалодроме, потому что все находится под одной крышей.

✨Вариант для мам:
можно приводить на скалодром детей и оставлять их с опытным тренером во время своих занятий йогой😉🙌! Двойная польза будет и для мамы и для ребенка👌

А вообще на скалодроме не только связки можно укрепить, но и мышцы ног, спину, пресс! И над растяжкой поработать🤸

Расписание, цены, список тренеров скалодрома в СК Гран-При смотрите в группе в ВК 👉 https://vk.com/climbvrn

#скэнергия #скэнергияворонеж #скалодромэнергия #скалодромворонеж #скалодромэнергияворонеж #скалолазание #скалолазаниеворонеж

Хеллоу, товарищи!)😂

Для тех, кто не помнит/не понимает на улице 2 января! 🤟🏻Полёт нормальный!

"Работница" уже в строю и открыла свои гостеприимные двери для самых преданных и стойких друзей!)))😉

Напоминаем:❗
✅1. Мы в обычном режиме ждем всех на тренировки!
✅2. Ведется запись на наши "Рождественские каникулы на скалодроме". Успей занять местечко!
✅3. ФОТОКОНКУРС! Очень ждем ваши самые яркие и смелые новогодние фотки! Условия ищи чуть ниже.

Всем хорошего дня!😘 Ждем в гости!

_____________________________
⛰ул.Ленина, д.73
тел.:☎ 239-84-45
#СкалодромРаботница

С Новым Годом! 🎉С Новым Счастьем!🎊

С новыми целями, силами и эмоциями входим в этот год! 🤗Все загаданное обязательно сбудется, главное верить!

Рассказывайте как ощущения?!😉
_____________________________
⛰ул.Ленина, д.73
тел.:☎ 239-84-45
#СкалодромРаботница

Счастливого Нового Года и Рождества!

#climbvrn

Наша дорогая скалолазная семья!💙 Поздравляем всех-всех-всех с Наступающим Новым Годом! 🎉

За предпраздничной суетой мы часто забываем о простых человеческих радостях – поблагодарить близких, обнять, признаться в любви. А ведь жизнь состоит именно из таких бесценных моментов. 👪

Пусть в наступающем Новом году у вас будет огромное количество объятий, признаний и благодарности, которые станут настоящим вдохновением на пути к намеченным целям и желаниям! 👍🏻

Желаем вам стать ещё сильнее и смелее,🏆 ещё увереннее и целеустремлённее, ещё успешнее и популярнее. Здоровья, терпения и решительности.

Ура!🎊🎈✨

Мы любим вас всей душой! ❤До встречи на Работнице в Новом 2020 году!

_____________________________
⛰ул.Ленина, д.73
тел.:☎ 239-84-45
#СкалодромРаботница #КаникулыНаСкалодроме #Работница #СкалолазыВРН

Думаю vs Не Думаю👆🏻

⠀
Праздники еще не начались, а тренировки уже многие прогуливают. Понятно, дело житейское… 😑
⠀
Чтобы не потерять скалолазные навыки, есть два подхода.:
⠀
✅1. Мысленная тренировка
Или визуализация. Помогает улучшить технику, лазая мысленно. Если представлять движение или наблюдать, как кто-то лезет, в мышцы проходят электрические импульсы,⚡ как если бы вы делали движения на самом деле. Значит – вспоминаем на отдыхе свои пролазы и смотрим соревы. 👍🏻
⠀
✅2. Эффект воспоминаний
Когда мы учим новые движения, помимо нужных нервных команд, мозг запоминает и кучу ненужных. 🆘 Это ухудшает технику. Чтобы от них избавится и упростить циклы команд, мозгу необходим отдых от лазания. В это время важно полностью отключиться: не смотреть, не думать, не лазать. 💆‍♂
⠀
Колитесь, как проведете праздники?
Поставьте в комментах:👇🏻
⠀
🥇1 – если за просмотром чемпионатов мира с эспандером
🥈2 – если в мечтах о снеге и лыжах
⠀
И помните, как бы то ни было, ваша техника все равно станет лучше😉 Проверим?